妈妈是什么

渡渡鸟

前言 妈妈纪·开元

• 这真是个需要努力的世间，才来了十几个小时，就开始了自我奋斗。
• “这世界上如果有什么叫正能量，亲爱的小孩，你们就是那来源。孩子让女人成为母亲，承接天地万物的力量、慈悲、智慧、柔软，是包容的坤德起源……感谢你们，不嫌拥挤、喧闹，和我们共同承担这个不完美的世界。因你们的缘故，我们发了母亲的宏愿，每一个愿望都如菩萨一般。”
• 我们这些自以为独立的孩子，哪个不是内嵌着自己的妈妈在人间行走？妈妈就像拂晓的太阳，会为万物带来光明和鲜艳，也从另一个角度带来了阴影和凉意。
• 穷生命之长，孩子们和自己的妈妈，从性命交织、不可切分的母子有机系统，会到逐渐分离的一个状态。但即使是成年孩子和妈妈的系统交织，也永远不可能被阻断。甚至在年老的妈妈辞世后，她还会是子女内在能量的核心部分。
• 做好妈妈呢，却不只是处理“做”的问题，也要处理“不做”的问题。“做”是行动，“不做”是反行动。有时候，妈妈们要把行动力、创造力、决策力的空间给孩子，而且还要不断“减持”做妈妈的范围，这是妈妈们的实践理性。

PART 01 妈妈是大地/ 爱与信任

• 十月怀胎的准妈妈，像被播种了的大地。一粒微小的种子，驻扎在母亲的体内，像小小的草籽一样开动，它慢慢开始膨胀、分化、成长，直到一个圆满的胎儿强力“破土而出”，转变成婴儿。准妈妈变成了妈妈。
• 妈妈是大地，大地对万物最长情的告白是爱与信任。

给心心的情书

• 爱要充满仪式感，需要及时地、不怕张扬地去表达。
• 这一生一世，在母女之间，爱不需要承诺，不需要指明，不需要标记，不会去计较。因为真正的爱，从来都毋庸置疑，不假思索。
• 妈妈给孩子的情话，不是发昏、发神经啊。它们是妈妈给予的重要财产，是土壤中的水分和矿物质，是使得植物灌浆挂果、甘甜清香的“地力”的秘密，是人生的重资产。
• 孩子们因此知道，所有书中写到的美好，都是真的。 这就是妈妈给孩子的爱，汲取所有的营养去表达的爱，大地之爱。

所有的花朵都是“妈妈爱宁宁”

• 爱要充满想象力地去表达。我们的表达，可以像童话一样迷幻美好。
• 道理从说出口到内化成自己的一部分，要走过多少时光啊。
• 这些花是因为妈妈爱宁宁才开的。因为妈妈爱宁宁，妈妈从小到大都爱亲亲宁宁，所有的亲亲就变成了花。

颠扑不破的妈妈

• 爱是勇敢的承担，不惧脏累，是顽强的耐受。大地之爱不仅有滋养之意，还有坚忍承担之意。
• 然而，我们对爱最真实的承担就是，即使是累到令人发指的地步，还是想赤诚祈祷。即使再累，再没有觉睡，再辛苦，还是愿意时光停留在这个时刻。因为更加严肃的威胁就是：这一切终会过去，我们用最鼎盛的精力，扛住的这种时刻，终会过去；随之过去的，还有这么美的年华，怒放着的如花年华。

心潮起伏的妈妈

• 爱是生长着的，正如从大地可以生长万物。
• 如果可以，妈妈真想用目光绣道金边给你，让你出入世间，带着光芒，引人爱重，予人能量。

精力充沛的晚上

• 大地和种子的特性提醒我们，日子每天都在怀孕，此刻孕育着未来。每一天每一天都要过得接纳宽容，有所担待。
• 妈妈不应该在孩子身上虚设自尊心。给孩子乱的自由，就是给孩子的实践能力留有空间。

吸风饮露的小姐俩

• 爱是接纳，爱是不强行安排。大地上会长出多少奇奇怪怪的植物，人类到现在也没有穷尽吧。可是大地并没有发一声令，说：啊，必须都长成笔直坚挺的高大橡树。
• 孩子最珍贵的，就是有多少想象，就有多少行动。这一点，大人需要向孩子学习，卓绝的行动力，并不追求完美的行动，很多行动甚至简陋、稚拙得要命，可是最重要的，是立刻行动，绝不迟疑。
• 我家的育儿习惯，就是自己决策，自己承担后果，饿着饿着，就吃饭了。还有，如果压根儿不饿，不吃晚餐，也是很好的习惯。呵呵，我是非常宽心的那种妈妈。

姐姐的大靴子

• 在孩子小时候，就在细微的事情上给孩子决策的权利，以此为种子，让他们大胆试错，大胆行动，不断以行动的后果来纠正自己、他们会慢慢成为自己的主人。让孩子们慢慢接管自己生命的发言权、行动权，这就是美好的成长。

宁宁的笔触

• 爱是暗暗地观察、了解我们爱的对象，因为了解对方真实的特性，从而生出尊重，生出信任。
• 爱发生在当下，而发射至未来。妈妈对孩子的爱，可以从幼年出发，一直一直随行孩子，直到即使妈妈都不在了的时光。

滚烫不改其乐

• 太阳散发着亘古以来的热力，无遮无拦地对大地倾诉激情。
• 孩子们真是小禅师。他们安于当下，充满热诚，与时空共谐的能力真是惊人。
• 爱就是等待，是兼容并蓄，是安之若素。

穿衣服大作战

• 爱是欣赏，时刻发现对方的优点，保持从对方那里学习。

现在就是明天了

• 爱小孩子，就是要学习他们这种力量，扭转现实的力量。

我要糖还有巧克力

• 任何事情都一体两面。妈妈会用阴面反省自己，却用阳面去赏识孩子。这就是爱的姿势，严于律己，宽以待人。

天上放了一个屁

• 爱是镇定的接纳，是透过人生的五花八门，温柔地看到某种事实，而因为孩子们直率地演出真相，心生感激。

一见钟情的芭蕾舞鞋

• 爱就是，你爱的，我也爱。

小棉袄

• 心心平时都很坚强，看来这次真磕疼了。疼这种感觉有个秘密，它坚持不了多长时间，一会儿，就会好的。
• 小孩子的学习有观有察，有思有谋，有条有理，有始有终。这些能力不在口头上，都在行动中。

幼儿园骑马日

• 爱是不强人所难，是深度的支持和理解。爱是尊重孩子说“不”的权利。

有一种早晨杀手，叫幼儿园小朋友

• 一个自己有主心骨的孩子，当然胜过一个言听计从的孩子。妈妈是大地啊，爱是堪忍，爱是让孩子自由。

超级臭美的宁宁

• 真正的自信，是通过大量的自我抉择来建立的，哪怕是大人看起来荒唐的。小孩子的自我抉择，相当重要啊，人都是通过不断抉择，哪怕是荒腔走板的抉择，慢慢学会抉择的。

小慢鱼

• 我们都是有点不一样的小孩，就这一点不一样，使得我们成为自己。爱呢，就是真心欣赏对方的独特性。

吃糖七计

• 家人的意思就是，当对方无论因为什么，哪怕就是因为精神脆弱，抵挡不了诱惑，而不得不遭受挫折、痛苦、恶果时，也不应该趁机教育，不应该趁机讽刺，不应该痛打落水狗。因为那个痛苦本身，已经是最直接的教育，此处可以留白。

宁宁惩戒官

• 这种不断修复的交流规程，也是孩子安全感建设的重要一环，因为有了规则，最小的孩子，也能做大人行为方式的小小纠察。这种安全感，甚至比“你是我妈妈，所以你爱我”这么毋庸置疑的原发安全感还重要。
• 音调，连着人的情绪，情绪后面是心情，心情后面是滚滚红尘中的各种事情、各种行程、各种变化。

幼儿园的黑市交易

• 妈妈是大地，大地用最不动声色的方式，让爱生长。

森林中的育儿冲突

• 好的大人，总是追随着小的孩子，而不是让孩子总是待在父母哥哥所框定的安全地带。
• 与人交往，包括与小孩子交往，为人着想，是很难的题目。因为，为人着想，有很多需要厘清的：有身心两个方面，有现在、未来两种维度，有一时和长远不同的考虑。
• 真正的爱，不是监控、警告、制止，而是观察、追随、鼓励。真正的爱，不是削弱被爱人的勇气，而是建设、巩固、完善它。

心心的小点点

• 女孩子就有这种敏感。对自己的容颜身材，从开始注意，到开始挑剔，到逐渐想解决方案，到逐渐接纳和不接纳。
• 如果一个宿命变成一道选择题，理智就开始上升，情感情绪开始后撤。
• 我们这辈子最大的功课，不是爱上别人，而是彻彻底底地接纳自己，与自己协调，宽容自己，爱上自己。爱自己，是爱别人、爱生活、爱世界的前提。

所有的爱，都有重量

• 即使是家人之间，也要养成这种“我知道你爱我，可是你最好学习怎么爱我，你最好用我喜欢的方式爱我”的情感使用习惯，或者“我知道你曾误会我，你不公平地对待过我，可是我呢，会找机会勇敢地和你谈我的想法，我也会适应你爱我的这种方式”的心胸接纳能力。
• 即使有爱，有很多爱，也可能并存冤枉委屈呢。我们担得起多重，便能承受多少。用爱撑大心量，历练承担力，然而关键是担不起就放下。兄弟姐妹，亲戚朋友，概莫能外。没有谁，需要一直独自担待。 所有的爱，都有它的重量。

PART 02 妈妈是太阳/ 性格与情感

• 太阳的爱，是保持距离，给孩子空间，然而又不缺席，是一种无条件的爱。这种爱，是对成长着的孩子自己的空间、自己的时间、自己的活跃能力的一种认同和普照。

澡盆聊天记

• 不争而天下莫能与之争。
• 聊天中提出的所有问题，都是开放的，绝不会像说教那样有一个刚硬的结论——“你这要做，才是对的”，而是“我曾经这样做过，你想想还有没有更好的做法”。
• 妈妈是太阳，太阳照耀着，光合作用就会发生。这不是太阳自己的工作，也不是植物自己的操劳。

被窝学术会

• 太阳一样的妈妈，是很镇定的妈妈，主要能力为不管孩子问什么问题，都尽量逻辑化、发散化。
• 被耐心等待过的孩子，会自信，会更有主动性，总是对挑战保持兴趣，对待自己和外界更友善；被不断催促，嫌弃慢的孩子，会怀疑自己，还常怀莫名的愤怒不满，缺乏主动性，对新挑战感觉焦虑，心里对自己和外界负面评价多；被一直代劳的孩子，会有极强的依赖性，缺乏主动性，克服困难的心理机制难以建立，缺乏热情，一直习惯索取。

传递光的能量球

• 做自己小时候最想要的那种妈妈，像太阳一样明亮，洞悉一切。

女孩子的逻辑

• 孩子们会大喊大叫，愤怒、悲伤，欲求不满，但是，那个时候，也可以使我们反观自己童年不足的部分，通过安慰孩子，实现对自己童年的远程抚慰。

宁宁的头发事件

• 当不能控制情绪时，唯一能做的，就是把自己暂时隔离。
• 我身上潜伏着的易怒习性，让我深深困扰。
• 妈妈能够及时调整情绪，才能给孩子做一个好的表率。

失踪的宁宁

• 我时刻提醒自己，越是冷风飘、暴雨来的时候，妈妈越是要提供光和热。
• 家庭是小孩子的丛林啊，他们每个人，都以自己的方式，在丛林中求生。

随喜心

• 对于不管因为什么，别人在受到肯定和赞赏的时候，会对我们自己的心理带来因“比较”而产生的不适感甚至嫉妒感，进而在行为上影响了我们自己的节奏，产生一种盲目“追随感”的警觉。
• 这种在别人做得不错时，能够肯定对方的态度，是一种珍贵的能力，叫作随喜心。
• 很多道理，我们领悟到的时候，都是种子状态，我们自己甚至也不能完全做到呢。但是我们之所以会怀抱这个种子，就是因为，遇到的很多事，读过的很多书，来往的很多人，让我们有了这种其实是通过个人的痛、焦虑以及重重弯路而积累起来的经验。
• 随喜心就是这样：你供应出去，你随喜宁宁，不仅不会使你自己缺乏，还表达了你的丰富，你的丰富可以赠给宁宁。就像太阳，把光照耀在万物上，使得万物温暖明亮，却不会使得自己因为缺乏而变得寒冷。它只是把温暖明亮的范围扩大啦！”
• 真正的力量，应该来自内心，自己内在的兴趣、天赋的方位、性情的指向。一个人能够从自己出发，经过种种学习、实践，成为“全然”的自己，是最幸福的事情，是一生的得其所哉。

负能量小妖怪

• 当妈妈是一种修行啊，我已修行到时刻以一种观察的眼光看待当下，看待我和孩子在一起的场景。我的心会飞出场景，去看自己和孩子的现场电影。在任何和孩子的互动中，我观察，思考原因，找解决方案，而不再完全采纳第一反应。
• 我们一生的质量，是由我们注意力的品质决定的。
• 我们做父母的，这一生都不会完全外在于孩子。他们会携带我们性格习惯的很大一部分作为原始资产上路，如果不留意训练砥砺，就可能会形成关于未来幸福能力真正的“贫富差距”。

哥哥也是太阳

• 这世界上真正有趣的工作，都始自兴趣。从兴趣出发，以牙牙学语的热情和不倦写作，不管说出的话多么颠三倒四，只言片语。开始很重要，将热情保持下去更重要。比细节更重要的是兴趣和热情的燃烧与保持。
• 妈妈是太阳，要多多地帮助孩子找到各个闪亮的小恒星，一起用光芒来彼此照亮。

小孩子共同体和大人超级大国

• 处理“问题锁”，愤怒是把不适配的钥匙。
• 这些“小孩子共同体”一旦发生矛盾或者摩擦，我们“大人超级大国”不要过度反应，特别是不要趁机发泄自己的情绪，一定要克制，寻找好的介入点，尽量不要上来就简单粗暴地干预。外力干预会使小孩子共同体的内在平衡机制复杂化，使得很多“一过性”争端、“瞬时性”愤怒被强化。其实一些局部摩擦、小型走火，特别重要，能帮助小孩子自然厘清彼此相处的模式、界限、各种力度，是非常好的人际互动试炼。
• 面对孩子的负面情绪，我们如果都用愤怒、暴躁来解决，就是最差的方式。大人不必做小孩子的对手，因为胜之不武。而且，从长远看，没有胜的可能，被压制的小孩子，也会成为一个暴躁易怒的大人呢。
• 环境、家庭本来就是每个人命运的一部分。我们能够调整的不多，能做的是从自己出发。对我来说，从自己出发，就是多观察，多接纳；少指摘，少焦虑，少指手画脚。

人微言轻的小孩子

• 一个人微言轻的小孩子说话，到底要多少遍，我们才能真正摆脱粗心、经验和刚愎自用，重视起来？一个小小的三岁孩童，到底要多能忍受忍耐，才能渡过每一次小小的劫数？

心心的外宿

• 人累的时候，是没有道理可讲的。负能量也得有出口，疲劳困倦聚集的负能量，是可以用一夜酣睡集中歼灭的。

善始善终

• 任何事情，有开始，就会有结束。在开始的时候，就设计好结束时候的心情，是很主动的能力。
• 逐渐建立日常时间表。日常时间表外的时间，是自由和增值。日常时间表内的时间，是学习和担当。
• 育儿事大。桩桩件件，都由小见大；事事由由，都可能指向遥远的思维方式和情商习惯。不可不察。
• 慢慢来，慢工出细活。孩子的成长，是妈妈的细活。 太阳从不催促万物生长，只是用温暖的阳光煨着。

任何问题，都是照耀孩子的入口

• 你要渐渐学会，不能无限地使用别人的时间，即使是爸爸妈妈的。你要有安排自己时间的能力，学习把所有无聊的时间充实起来。
• 亲爱的，哥哥说得都对，希望你慢慢做到。在都做到之前，确实有可能还会反复，每次反复我们都会提醒你的。我们会彼此帮助，成为最好的自己。如果哥哥、妈妈做得不好，也要你提醒我们呢，我们互相就像照镜子一样。”
• 一定要问问题，否则，就是说教，有孩子参与才是对话。
• 任何遗憾，都是很好的提醒，提醒我们在未来改进
• 要学会以感恩他人来转移只对自己的关注；要学会把注意力更多地分布在有趣的事情上来避免专注于遗憾上；要有总结的耐心以求下次改进，并且缓解这一次的遗憾。

每临大事，须有静气

• 然而，他像大多数中国的父母，表达关心、爱、担忧的方式，是攻击和指责。
• 爱，要时刻以阳光之心。

养育界的蝴蝶效应

• 假如你不得不帮助人，请尽力。尽力也包括，用好的态度让不得不求助的人安心，这比帮助还重要。如果你实在不能帮助，也请用好的态度、客观的事实来婉拒，拒绝已经太沉重，如何拒绝，是修养。拒绝还可以包括一起寻找替代方案，这样对于求助的人，可以减少被拒绝的无助感。

混乱早晨的母女博弈记

• 即使最理智育儿的妈妈，也难免偶尔会变得像个后妈。人非圣妈，岂能无情绪？
• 未来，孩子们都长大了。已经空巢，收拾过的房子，一星期都不会有变化，每天都像没有翻过页的书本，尘土都能不被打扰地静落书页。想想那个迟早会来的时候，这一刻，凌乱也会化作缤纷啊。
• 无论如何，妈妈有节制地宣战，和孩子博弈，是帮助孩子们建设界限的一个办法，也是让孩子们承担责任、萌生独立意识的一个招数。

自信工厂

• 儿子初中时，我说给儿子听：“最感激你是我的儿子，至于你是上哈佛大学还是职业学校，在全球最大创意公司工作还是做家里后院的传统从业者，只要你选择，妈妈就爱。成功与失败是最市侩的定义。如果我希望成功，我会自己追求，不会逼迫你去帮妈妈完成。人生神奇，从不言晚。你深思熟虑后的决定妈妈都会支持，就像支持一个未知的肚子怀胎十月，慢慢瓜熟蒂落。”这就是绝对的爱。
• 绝对的爱，不是溺爱，不是言听计从，不是绝对依从孩子，而是当好孩子的参谋，为孩子考虑，对孩子忠诚，而不是从妈妈本身的自尊心、比较欲、控制欲去考虑。

途中谈话

• 嘲笑别人，是我们心里无孔不入的小病毒，我们从中汲取营养，通过嘲笑，忘记了自己的灰暗和纠结。嘲笑，是小人物的酒精。
• 嘲笑唯一的对象，只能是自己。自嘲的人，才是成熟的人，才是不那么把自己当回事的人。不把自己当回事，是能专注做事，不被自我困扰的一条道路。

与儿子关于情感的对话

• 人一生至少有两个愿意改变自己的最佳动力期，一定要好好利用：一是恋爱，二是做父母。真诚地愿意改变，愿意跳出自己的习性，做最好的自己，是多好的事！”

宁宁没有刷牙

• 当我们自己能量干涸时，我们特别容易对他人吹毛求疵。负面情绪就像湿漉漉的雨，沿着暗暗的沟渠流动，它抵达的第一拨人，就是身边最亲密的人。
• 当你自己内心不是欣然地接纳一个戒律，而是迫使自己去执行，就很容易将迫使的力量传递出去。这就是持戒者最应该提防的持戒优越感：因为持戒，因为选择“有所不为”，而对“有所为”的人产生强迫性。
• 哈哈，趁着孩子们小，不管什么问题，先一把抱住再说。这样子就不是“理”论了，是“情”论了。（处理一切关系的绝世秘方哦！）

疯疯癫癫的妈妈

• 欢笑先于教育，轻松先于紧张，偶然先于经常，调皮先于规范。我们不再为人生的种种规则所困，而是大胆地进行反转和突破。

儿子的逆境阶梯

• 古语云：“积行成习，积习成性，积性成命。”
• 只要在这样偶发的小逆境中，略微提醒，让他注意到不顺利是一时的，可以通过镇定和积极面来等待和转化，是比顺境还珍贵的人生必备的防疫针，就能使他慢慢练就面对所有处境的成熟心态，改变能改变的，接纳不能改变的。
• 有人说培养儿子就是给别人培养丈夫。是，在他找到自己的命定之人，成为人家男友、爱人之前，要装备上丈夫、男子汉、心胸广阔的人、逆境克服者等等软件。父母作为出品人，义不容辞。
• 关于逆境，我一向以为，有些逆境，可能是我们真正的福气，我们要悦纳。

儿子和他的路考劫数

• 我发言的逻辑是，先接纳他全部的情绪，去理解他。
• 在非娱乐性的事情上，成熟、认真、严肃、有纪律永远不丢脸。
• 妈妈不可能帮助孩子选择所有的道路，那是越俎代庖，但是，每一个妈妈都有机会，教给孩子辨明方向的办法。

运动，身心合一

• 对心灵的调整，对身体的使用，对力量的控制，对自我的思考，团队的合作，任何运动都含有吧。

妈妈来电

• 妈妈是水，孩子的任何奇思妙想，就像最奇怪的泳姿，都可以在妈妈的碧波中自由翱翔。

宁宁的梦与幻想

• 童年的权利，就是玩；童年的执行力，就是充分地玩耍。玩得花样百出，就是创意力和自主性，没什么不自玩耍中来。想要孩子将来有聚精会神的能力，那就不要打扰他们玩儿；想要孩子有好的沟通力，他们为了玩的项目，欢喜地和我们交流时，一定要认真对待每个稚嫩的话题，巧妙地延展开去，倾听、引导而不露痕迹。

姐姐的创作，妹妹的搏斗

• 每天，因为有那个要分享的人，创作动力都会发生一点点变化。因为有对方，每一次创作，每一次煮饭，每一次劳作，都变得光洁明亮，喜悦耀眼。

走一路画一路，随缘用纸

• 尼采曾经说过：“找到一技之长，是人生重要的工作。” 那么找到自己的兴趣，并不断浇灌它，是童年最重要的工作。
• 妈妈有水一样的创造力，可以随机调整变化，滋养孩子的创造力，带领孩子体会面向不确定性的幸福能力，以及用尽办法保持孩子兴致勃勃、反反复复的行动力。

儿子谈画画的感受

• 他是真正爱画画，而不是把画画当成技术的孩子。画画，是儿子和自己心灵沟通的一种方式。
• 妈妈是水，妈妈对孩子的滋养，以分秒为涓滴，滴水成河，以年月为河道，保持细水长流，灌溉似水流年。蛟龙得水，则能飞腾上天，兴云布雨。

画画不是特长，而是表达

• 画画本来是孩子的第一种人文语言，手工是第二种，写作是第三种。

心心的阅读疗愈

• 黑格尔说：“审美的感官需要文化修养，才能了解美，发现美。这就是妈妈理应陪伴孩子走过的路，辅助他们到自主阅读，辅助他们能够也开始不仅画，而且用更抽象的文字，尝试写作，尝试表达自己。”

高背椅子

• 任何事情，行动者从自己的行动中悟出来，体验到，比由监督者告知更能体会到创造和自由意志之美；也能尝到行动力升级，效率上一个台阶的成就感。
• 谨慎，是尽量不参与。轻松，也因为尽量不参与。

心心的家长会

• 孩子要由了解自己的人养育，才幸福啊
• 妈妈陪伴自己的孩子，是一对一，或者一对二、对三；老师是一对三十，她对孩子的观察，特别是刚刚学习了一个学期的学生的观察，仅仅说明了一小段时间孩子动态的学习过程。妈妈要代谢，要让所有的信息，在自己的妈妈池塘里过滤、沉降。 对“负评”一定要警觉，用水一般的智慧，去查看，去代谢，去转化。

代谢家长会

• 孩子小的时候，妈妈是个天然过滤器，会把所有主观、单向度的信息加工过滤，变成对孩子当下的思考力、承担力有积极作用的营养。
• 就这么适应下去，我们的经历就是我们的命运，每一种境遇，都是我们来人间必需的修行。越是困难，越能抵达自己天性的山峰。

牙仙儿

• 这个世界上，很多事情要看你选择如何相信，你相信有，就有。虫虫哥哥不相信有，就没有。但是，请不要被虫虫哥哥的评价困扰。因为，他对你的评价，是从自己的经验出发的，对于你的经验来说，是不严谨的。我们都要学习，不过于在意别人的评价，而要自己去好好体验，好好感受。
• 在不同意见里生活，就要求我们自己有内在力量。

出生传奇

• 不仅是胎梦的故事，从胎梦出发，孩子的儿时成就，一件件垒起来，孩子的优点、趣事，随着他的成长，汇流成河，不断不断地讲给孩子听。 充满正向的行动力，抵御突发的软弱、依赖和止步不前，废止负评，孩子会慢慢通过“自我演义”而真正地成长起来，自我赋权。

大桌子传

• 生活中出现的任何问题都应该被立即或尽快地解决，因为如果问题被日复一日地携带着，整个心灵的敏感性就会衰退。这种敏感性是非常重要的。

来来，一起做干花

• 女孩子的妈妈，任务很多，其中一项就是带着孩子寻找琐碎生活中的美感，传递给她们美和喜悦，把小妈妈们的情感情趣传递下去。
• 妈妈的角色，有时候，不是需要亲手参与，和孩子一起做，而是需要观察、肯定、授权、建议。但是，想扮好这种懒妈妈的角色，得全神贯注去观察，才能及时有效地指引。

做孩子的宝藏海

• 吉姆·崔利斯的《朗读手册》中有这样一句话：“你或许拥有无限的财富，一箱箱珠宝与一柜柜的黄金。但你永远不会比我富有，我有一位读书给我听的妈妈。”
• 印度瑜伽大师萨古鲁（Sadhguru）说：即便你没有这么富有原创性，即便你在做一些简单的、重复的或者世世代代人们都在做的事情，当你以极大的热情和投入去做的时候，它们仍会将你提升到一个新的层面。

和儿子笔谈商榷“大方”

• 真正的大方，是顾虑到对方的心灵感受，真正敏锐，从对方长远的自尊、自信、自立出发。
• 孩子越长大，妈妈在沟通形式上，越是要节制而有纪律。

你太“中国”了

• 所谓民主精神就是，我可以反对你的话，但我誓死捍卫你说话的权力。

和儿子在机场的谈话

• 而最温暖的感觉就是，你给我的，是我在你很小很小的时候，给你的种子成长壮大结出的果实。

口吐脏言狠话的小孩

• 说话也像学跳舞一样，要谨慎地纠正动作，不断地锤炼，才会优美温暖。
• 词是工具，是帮助我们表达情绪的。情绪越坏时，就越要用好词。

被踢书包记

• 无论多么对立，先找到对方行动的内心出发点，找到一点点合理性。这能够极强地帮助孩子建立同理心、客观心。
• 那个被埋起来的恐惧，在你慢慢工作的时候，也会发芽的。那个芽，就叫希望。”
• 养育孩子，就是养育自己。自己和自己会形成合力，自己和未来会形成合力，形成共鸣，形成协奏。
• 我和儿子的共同特点是不谋求老师干预，我们都是想让心心自己解决问题。因为这些归根结底是小问题，是人类大丛林生活的一次次小型预演，是好事。

家族审美观

• 自信的来源之一就来自持续不断的自我欣赏，像集体“二货”一样混不吝！像古老王族一样骄傲到底！
• 持续地自我欣赏，而不是全面出动欣赏力去哄抬全民颜值偶像，有一小部分力量，就靠妈妈秀秀双下巴。
• 每个女孩子真正修养的底层基础就是：真心觉得自己美，觉得自己优雅。

爱的三个层次

• 爱的基础状态是理解和尊重。
• 因为爱的承诺走到一起的人，却在长久的生活中，彼此陷入指责和抱怨。我把这看作是精明狡诈而又擅于推卸责任的自我对自己的感情承诺违约。
• 在更高一层，爱的状态是欣赏
• 很多事情，就是这样，装着装着，时间久了，“装的”和“真的”界限就模糊了，真正的“信”成长了起来，从长久长久“假装信”的腐殖土上，真正肥壮的绿芽儿长出来了。

出动吧，用身体盘点身边的自然

• 对自然之美的感受是童子功，如果错过了人生早期的启蒙和体验，当时光流逝，孩子会接触到越来越多的流行性符号、图片、色彩而追随和趋从。成年后，形成了早期审美刻印的人，很难调整自己的审美观，

在海边，写诗给孩子们

• 很多很多细致微小的美，遇到就是得到，欢笑是最深的领悟。
• 所谓美，就是最深的感动，是在普通日子、普通事物里，保持发光发热的能力。

听，声音王国

• 心比头脑要细腻微妙，心不是靠分析，而是靠感知领悟更多。

气味和味道

• 我们和世界最好的关系就是“审美”，发现美，悦纳美，兴致勃勃，有所满足，是一切幸福感的前提。

审美台阶：从自然到人文

• 毛姆在《面纱》里写道：“我有个想法，唯一让我们有可能不带嫌恶地关注我们所生活的这个世界的，就是人类不断从混沌中创造出的美。他们描绘的画，他们谱出的乐曲，他们写的书，还有他们的生活。这一切中，最富于美的就是美好的生活，那是件完美的艺术品。”
• 去博物馆、美术馆、图书馆应该成为孩子的生活方式。经常去，不功利，买张年票，不用一次把一个馆的绝大多数内容看足，而是像自己家的客厅一样去习惯。慢慢而久久地浸染，欣赏的眼光就上去了，俗物就难以入眼了。

超市是物质世界迷宫的缩影

• 适当短缺而带来的珍惜，是幸福感不可或缺的来源。
• 要是妈妈不从物欲国走出来，就不可能给孩子作示范。为了使孩子不失陷在物质森林中，成为物奴，妈妈必须把自己的视线也放在云间、海边、山上。让兴趣的来源，更为广博；让审美的宽度，更为广阔。

金钱不能移的心心

• 一个人，如果无论处于何种经济地位，都能从内心深处摆脱金钱的控制，没有羁绊，应该是真正自由人的象征吧。

iPad时代的儿童媒介素养

• 1．让电子屏幕时间成为家庭时间。2．精心选择电子屏幕传达的内容。
• 在与新技术相处的问题上，父母自己的驾驭度，自己的求知系统能否保持敞开，积极接受新鲜事物，接受其积极的一面很重要。这犹如教孩子习武，好的宝剑交给孩子自己操练，也会有反伤的危险。使用iPad道理亦然。iPad时间和网络时间、电视时间一样必须是陪伴时间，而不是托管时间。

爱上阅读，请深爱

• 对孩子最好的不关注，就是妈妈痴迷于读书的不关注。妈妈的这种沉迷、神魂远离，会把书变成孩子最想探索的对境。就这样，自己也专心地读起来了。
• 电子媒体时代，有两件事情，一定要做在孩子接触电子媒体之前：1．亲近自然。2．阅读。
• 五六岁时，传记绘本、神话、儿童文学作品、桥梁书，每天不少于40分钟亲子共读。七八岁时，拼音读物、桥梁书，每天不少于50分钟只有书和孩子的时光。这样坚持下来，到九岁十岁，帮孩子选择词汇量适中的，他们又特别喜欢的书，就变得很重要了。他们的自主阅读，已经可以全面开始了。坚持了七八年的每日有书，书已经成为他们生活的一部分。
• 如果书籍能够成为孩子真正的朋友、一生的陪伴，那么对孩子的认识能力、专注能力、行动力、社会交往能力，就没有任何可以担忧的了。书，是全世界智者、领袖人物、想象力丰富的人共同的结晶，这些人是孩子的朋友，当然令人放心。

儿子，你和“学习”的关系怎样

• 在所有的实践中，和学习的关系大于教育，也大于知识。因为，和“学习”有个很好的关系，即使学习成绩不是特别理想，但从人生的长线来看，学习型人格的人，一定有长而稳的成长能力。

妈妈，我很喜欢萨巴瑞娜

• 我的引导原则是，一切负面经验都必须转化为正面角度。我们不能选择孩子的经历，但是可以帮助孩子选择如何看待这些事情，以及如何积极地利用这些事情，锤炼自己的社会交往能力。

全球化和民族主义

• 一个客观的人，绝不会伤害一个喜欢自己的人，即使这种喜欢表达得不对头。一个客观的人，甚至绝不会伤害一个不喜欢自己的人，因为那种不喜欢已经能够伤害那个人，自己没有必要再去伤害他了。
• 在对德行的要求上，没有姑息。数学题全部零分，也没关系，按照自己的节奏慢慢学就是。可是，对孩子的德行要求，我们零容忍。
• 通过不同人的不同照见，不同人性形成的不同角度，不同经历形成的不同习性，比安然于一个封闭的小的家庭环境，更容易拓展心胸，剔除执着。

宁宁的断舍离

• 人生拥有的质量，是由放弃的数量决定的。
• 但放弃是一种负责，对自己也对弃物。因为，他人就有机会拥有，他人就有机会经由这些，体会责任和爱。

儿子迟来的告白

• 很多时候，我们大人对于孩子，要本能地怀着最大的善意，就像我发现儿子手里多了别人家的东西，打电话说：“我们不小心带出来了宝剑，想立刻送回去。”我并没有给小小的儿子贴一个标签——你是个小贼。同时，用立刻打电话这个行动加上用“我们”这个关键词，以一起面对的做法，来给儿子行动上的告诫：这个是别人的，是要还回去的。
• 一个孩子的长大，就像一棵大树，虫洞、鸟窝、风雨侵袭，都不可避免。然而，阳光、水分、土壤如果充足，大树一定能冠盖浓郁，果实俨然。

高洁奶奶

• 人，并不需要很多财富，家人和谐，精神自由，免于匮乏，就是真幸福。”
• 少年，理解力上升的孩子，能够多接触睿智的、心态良好的老人，是一种生命能量的直接传递。
• 应该摒除毁誉，找到自己心中渴望的，倾听自己内心的声音，为之努力。一切受外力控制的成绩都是傀儡纪录。

不一样

• 村上春树说：“你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。”
• 我们所收获的都是我们所播种的。做人父母，真是因果在此生啊。
• 从孩子幼小时开始，让他们在感受到美、开心、尊重、温情、幽默感之余，也感受和接纳“不一样”，这些都是重要的功夫。

缺爱症候同学

• 爱的一个主要标志，就是给成长时间。
• 孩子成长的路上，最好以爱为权杖支撑。爱，是一项权利。我关注的还有：爱的力量，要怎样激发引导，才可以匹敌甚至胜过恨的力量。

洛杉矶市区的流浪汉

• 跟小孩子说话特别得打起精神，我们大人撑起的世界已经不甚完美，我们客观的不带价值观的解释就殊为重要了。

儿子讲《麦田里的守望者》

• 一个人那样一定有那样的理由，是时代、环境、家庭和遗传因素共同发力。

妈妈的朋友圈

• 我想做丰富的人。我想，我不一定致力于赚很多钱，对我来说，够用就好。我要过能思考的生活，能够丰富睿智。” “那你要读很多很多书，还要经历很多很多事，认识很多很多人，还要转化很多很多的情绪。”
• 我不太明白要做什么人，但是，我知道自己不做什么人。明白有所不为，是有所为的前提啊。

与儿子讨论美国大选

• 孩子小的时候，陪伴孩子，认识很多这样的人，让每一个人独特的人格和生活事业阅历，成为孩子和自己心智成熟的营养。
• 我们终其一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。
• 从个人角度，如果简单还原，任何问题都是成长缺失问题，我们这一生，往往缺什么补什么，童年的缺乏，会导致成年的冲动、盲目和各种汹涌。
• 我们要做的，就是审视、体会、跟随自己。如此而已。其他都是外在。世界无非是，自己的内在定力和外在注意力的关系。

后记 孩子是什么

• 我要把精神上的年轻保持下去，到年迈时，还能在思想上、文化上吸引孩子近前，使得中年的孩子亲近老妈妈不为尽孝和责任，而是因为喜欢。
• 妈妈是一生的实践，是生活中最肥沃的旅程，妈妈是世界上肚子最大的人。
• 伴随着孩子的出生，我作为妈妈也出生了。
• 我生下了你，但是我不知道你会成为什么样的人。因着你的出生，我拥有了这样的机会，和你一起启程，一起体验充满于世界的值得全情投入的未知，陪你一起找寻“你是谁”以及“妈妈是什么”的答案。
• 只有咒语可以解除咒语 只有秘密可以交换秘密 只有谜可以到达另一个谜 但是我忽略健康的重要性 以及等待使健康受损 以及爱使生活和谐 除了建议一起生一个小孩 我没有其他更坏的主意 你正百无聊赖 我正美丽