最重要的事，只有一件
凯勒 帕帕森
版权信息
- 书名：最重要的事，只有一件
- 若同时追两只兔子…………你一只也抓不到。
1 只做一件事
- 成功人士的所有行为和精力都紧紧围绕着他们的目标，成功就在于聚焦目标。
2 多米诺效应
- 博学的人会花时间学习，技艺精湛的人会花时间锤炼技术，成功的人会花时间做事，富有的人会花时间赚钱。
3 成功有迹可循
- 每个人都有一个“关键人”，他对于你有着非凡的意义，他也有可能是第一个影响、训练、领导你的人。
没有人能仅靠自己就成功的，没有一个人会这样。
第一部分 谎言 误导并阻碍成功
- 阻止你成功的6个谎言1. 每件事都很重要2. 同时处理多件事3. 有规律地生活4. 缺乏意志力5. 试图平衡生活的各个方面6. 大即不佳
4 每件事都很重要
- 建议1. 缩减。不要纠缠在烦乱的忙碌之中，要执着于效率。你每天的工作都应围绕着终极目标而展开。2. 极致。一旦你意识到什么是重要的，就要继续追问更重要的是什么，直到找到那件最重要的事。将主要精力放在成功清单的第一项上。3. 拒绝。为紧要的事腾出时间，对其他事情暂时说“不”或者拖延一阵。4. 别掉进“待处理事项”的陷阱。区别对待每件事，而且要真正做到。千万不要认为所有的事情都需要做完才行，也不要相信“要成功就得完成所有目标”这样的观点。别掉进“待处理事项”的陷阱，划掉清单上的琐事绝不能助你成功。每件事都不同，选择最重要的事才会有所裨益。
5 你可以同时处理多件事
- 作家戴夫·克伦肖这样写道：“日常生活中，我们接触最多的人和事最值得我们重视。如果你只愿付出一部分关心及零碎的时间，若即若离，那么你失去的不仅仅是时间，还有与他人的联结。”
6 过上有规律的生活
- 1. 不要试图成为一个完全自律的人。养成一些有用的好习惯，并用自制力去强化这些习惯。
2. 一次养成一个习惯。成功是循序渐进达成的，别指望一蹴而就。没有谁的意志力可以强大到一次养成好几个习惯。超级成功人士也不是超人，他们只是有选择性地努力养成了多个好习惯，一次只培养一个，循序渐进。
3. 耐心培养每个习惯。你要持之以恒，直至习惯养成。养成一个习惯平均需要66天。一旦习惯养成，你就可以选择继续努力加固，或者再养成一个新习惯。
你本人就是你所做的事情的集合，如果你不断重复正确的行为，那么成功就不再只是一个动作，而是一个你亲手打造的习惯。控制好你的自制力，选对习惯，你无须向外索取，卓越的成就自会找上门来。
7 意志力触手可及
- 建议
1. 别让你的意志力太分散。珍惜每天有限的意志力，找出最重要的事再充分利用。
2. 注意饮食。若要意志力满格，首先要保证能量满格，别因为大脑供能不足就妥协。健康饮食，规律进餐。
3. 安排任务处理时间。在每天意志力最强的时候做最重要的事。意志力越强，成功越有保障。
不要和意志力作对。你应该根据它的习惯安排你的生活，而不是反其道而行之。意志力也许不是触手可及的，但当你把它用在紧要的事上时，它就是值得信赖的。
8 平衡工作与生活
- 非凡的成就需要专注与时间，但专注在一件事上就意味着减少做其他事的时间，集中精力只做这一件事。因此，保持平衡将会很难。
- 拉尔夫·戈莫里在其2005年的著作《一起生活，两处工作：双职工家庭及其工作与生活的平衡》中这样写道：“以前一个家庭中有一个人负责挣钱养家，另一个人专心做家务；现在则是两个人都在挣钱养家，没有人操持家务了。”不用想，你都知道这些家务会落在谁的身上。
- 如果把生活想象成一场五球杂耍游戏，这五个球分别是工作、家庭、健康、朋友和诚信。你把球抛到空中，游戏就开始了。有一天，你会发现工作是一个橡皮球，如果掉到地上，它会弹回来；而其他的四个球——家庭、健康、朋友、诚信——都是玻璃做的，一旦掉了下来，就会磨损、破裂甚至摔个粉碎，到时再后悔已来不及了。”
9 大即不佳
- 我们无法达成目标，并不是因为受到了阻挠，而是因为我们明确了达成低目标的道路。
——罗伯特·贝劳特
- 你不要畏惧志存高远，而是要恐惧平庸、恐惧浪费、恐惧没有全力以赴地活过。
第二部分 真理 提高效率的极简之道
- 我们不懂得管理时间，实际上成功的关键并不在于我们做的所有的事，而在于我们能够做好的关键的几件事。
11 成功的习惯
- 每天问自己“要做哪件最重要的事”，并把它变成习惯。当你把这件事变成习惯时，你就会把它的所有潜能都激发出来，帮助你获得成功。研究表明，这个过程大约会持续66天。不管你需要几个星期还是几个月来养成这个习惯，你都要坚持下来，直到它成为你生活的一部分，从而改变你的生活。如果你对此不够重视的话，这就说明你并不是那么想成功。
12 如何找到正确答案
- 我们不能决定未来，但我们可以决定养成什么样的习惯，正是这些习惯决定了我们的未来。——F·M·亚历山大
第三部分 成就卓越 释放你内在的潜力
13 找到生活目标
- 生活的目的不在于找到自己，而在于创造自己。——萧伯纳
- 拥有幸福有5个关键要素：正面情绪与愉悦的心情、获得的成就、人际关系，投入及意义。
14 确定优先事务
- “我该走哪条路呢？”爱丽丝问。
“这要看你想去哪儿。”猫说。
“我也不知道。”爱丽丝说。
“那么你走哪条路都无所谓了。”猫回答。
- 为了长期目标，我未来5年应做的最重要的一件事是什么？为了5年目标，我今年应做的最重要的一件事是什么？为了今年的目标，我本月应做的最重要的一件事是什么？为了本月目标，我本周应做的最重要的一件事是什么？为了本周目标，我今天要做的最重要的一件事是什么？为了今天的目标，我现在应做的最重要的一件事是什么？
15 高效的生活
- 注重效率不是把自己变成一头牛，永远很忙、永远熬夜……而是要明白何为优先事务、何为计划，并且要捍卫自己的私人时间。——玛加丽塔·塔尔 塔科夫斯基
- “高效”也是我们最想获得的，尤其是当结果很重要的时候。
- 1. 留出空闲时间
2. 留出做优先事务的时间
3. 留出做计划的时间
16 三个承诺
- 第一，必须达到精通的程度。精通就是做最好的自己。如果希望获得最佳的效果，就要明白你需要最大努力。第二，要不断寻找最佳的解决方案。令人最沮丧的事情莫过于自己尽最大努力却无法达到最好的结果。第三，主动反思自己为完成最重要的一件事所做的一切。
17 四个小偷
- 高效能人士的每日能量计划1. 冥想、祈祷，让自己有充足的精神动力。2. 吃好，多锻炼，睡眠充足，让自己体力充沛。3. 与心爱的人拥抱、接吻、大笑，拥有情感动力。4. 确立目标、制订计划。5. 为最重要的一件事留出时间，充实自己的商务动力。
18 生命的旅程
- 而人们认为的最大的遗憾就是：“没有鼓足勇气去过另一种生活”——那种只忠于自己的内心，而不是为了迎合别人的期待的生活。这就是人们临终前，排在第一位的遗憾。
后记 在工作中，只做一件事
- 成就卓越的秘诀就是提出一个大而具体的问题，再给出细微的、紧凑而专注的回答。
研究过程
致谢
- “对读者越有用的信息越优先”的原则
- 家人的支持最为重要。如果没有妻子玛丽和儿子约翰，本书不可能完成。同样，与我合著此书的杰伊也得到了妻子温迪、儿子古斯、女儿韦罗妮卡不断的关怀与鼓励。我们的爱人知书达理，作为本书的第一读者，她们发现了并订正了草稿中的许多错误，使本书得
- 最诚挚的感谢献给我的导师贝恩·亨尼恩，他多年来一直影响着我看待事物的角度及为人处世的方式。