这样跟孩子定规矩，孩子最不会抵触
乔治M.卡帕卡
各方赞誉
- 谁不想不费吹灰之力就把孩子教好？这本书专为极不听话孩子的家长定制，也适用于所有跟孩子打交道的人。任何苦于不知道怎么纠正孩子不当行为的人，都要看看这本书。
- 育儿从来没有什么标准答案
前言 说了五六遍，孩子就是听不进去
- 史蒂夫，6岁，活泼好动。每当妈妈要他收拾好玩具，或关掉电视，或告诉他饭前要洗手时，他总是跟没听到一样。“战争”就这样上演了：先是不听不做，接着是又哭又闹，最后则是哇哇大叫。
- “史蒂夫，你再玩的话，我就把它们统统扔进垃圾筒！我说到做到！快点收起来！”
- 巴克利的书及其与克莉丝汀・ 本顿合著的《亲子成长8步法：怎样教育不听话的孩子》
孩子为什么会冲动？
- 教育孩子的目标就是促进孩子的成长与发展，并为孩子以后踏入社会做好准备。
- “从小，他们就使唤我做这做那，想支配我的生活，这都让我无法容忍。”
- 请记住，和孩子定规矩的目的不是遏制孩子的天性，也不是打击他的信心，而是鼓励他努力照正确的做法去做，同时也让他知道“一意孤行”与“见机行事”这两者之间的区别。你也要明白，你要让孩子自己决定是否遵守你们之间定的规矩。这样，孩子就逐渐学会控制自己的行为和情绪；毕竟，你希望孩子是因为明晓事理而遵守规矩，而不是因为害怕惩罚而遵守规矩。
情绪反应的过程
- 其实当孩子做错事或挑战家长的权威时，几乎每个家长都会愤怒，会产生挫败感、沮丧感，不能理智地思考。而保持冷静的一方通常能大局在握。也就是说，孩子惹急你时，你一定要冷静。具体该怎么做呢？首先，你需要知道怒气是怎样产生的。这样你才能学会控制怒气。
- 一个人经历惊吓的过程恰巧与愤怒相似。
- 惊吓反应的第一阶段就是刺激因子
- 惊吓反应的第二阶段是阐释刺激因子。
- 反应的第四阶段是实际行动，专业术语叫“机体应答”。
- 作为家长，你最重要的任务是让孩子学会遵守规矩，而不是强逼孩子遵守规矩。
第1周：定规矩要简单、具体
- 和孩子说话时，注意不要用容易被他拒绝的方式，而要用引起他注意力的方式直接表达你的意思；不要采用询问的方式，而要以尊重的态度、坚定的口吻直接告诉他应该怎么做，然后保持眼神交流，让他做一件具体的事，如“请马上开始收拾玩具”。
给一点“小惩罚”，孩子就明白该怎么做
- 给一点“小惩罚”，孩子就明白该怎么做
- 为什么不管用呢？因为孩子的智力还不能正确估量这个后果对他的影响。或许他还小，不知道玩具价格几许，但他知道这些玩具是家长花钱买的，所以他潜意识里知道家长不会把钱给扔掉，否则，家长会心疼的。况且，孩子也知道，妈妈以前也说过这种话，但却只是说说而已。
- 换做是你，你可能会亲自收拾玩具。乍一看，这一招确实不错，因为它不会伤到孩子的自尊心。不过事实上，这也不能让孩子真正学会遵守规矩，也不能对他以后的行为产生积极影响。
- 你可以使用这些后果：
没收玩具一天或几天；
今天不许再看电视；
今天不许再玩电子游戏；
提前半小时上床睡觉；
今天不能吃零食。
如果是很小的孩子，你可以用“面壁思过”作为后果：把孩子放到椅子上或沙发上，或者房间的一角，让他在那儿待两分钟左右。时间一到，让孩子离开面壁思过的地点，并立即让他完成你之前定的规矩。如果他再次拒绝，继续让他面壁思过，就这样反反复复，直到孩子听从为止。这个过程对于2～5岁的孩子效果最为明显。对于这个年龄的孩子，这是让他听话的最好办法了（当然，需要与书中其他的步骤相结合）。
什么是乱发脾气？
- 定规矩法则3：小家伙越闹越凶？就让他独自冷静几分钟
步骤
1.告诉孩子停下来。
● 告诉孩子停止他的行为。
● 切莫大吼大叫，但要声音洪亮，使孩子能够听清你说话，并把注意力转移到你身上。
● 尽量保持眼神交流。
● 等待约15秒。
2.给予后果。
● 告诉孩子，如果他还闹个不停，他就要接受面壁思过的惩罚。
● 语气严肃，并尽量保持眼神交流。
● 等待约15秒。
3.将孩子放在面壁思过地点。
● 尽量让孩子自己去面壁思过地点。
● 如有必要，可强行将他带去。
● 语气严肃地对他说：“不许闹！没我允许，不能离开。”
● 如有必要，抓住孩子的手，让孩子不能打你。
● 如果孩子跑开，你要重新把他带回来，重复以上的话。
● 一旦他安静点了，你就开始计时，但万万不可告诉孩子你要让他待多久。最低处罚：5岁以下，均为两分钟；5岁以上，遵循“几岁几分钟”的原则。
4.结束后，引导孩子反思。
● 走到面壁思过地点问孩子：“知道我为什么把你放在这儿吗？”
● 不要激怒孩子；不可大声训斥或没完没了地说教。只需让他明白自己为什么被要求面壁思过。
● 如果孩子还小，你可以直接告诉他为什么要面壁思过。
● 告诫孩子：“你以后再这样闹，我还会让你面壁思过。”
● 让他回到先前的活动中去。（非常重要）
针对攻击行为，略过第1、2步，直接把孩子带到面壁思过地点就行。
怎么样“约法三章”？
- 下面是一份“约法三章”的范例：任务：按时起床 2积点自己穿衣、穿鞋 1积点穿戴完毕才走出自己的房间 1积点早晨7：15之前吃早餐 1积点7：40之前出门上学 2积点收拾床铺 2积点饭前自觉洗手 1积点早起后及睡觉前刷牙 2积点奖励：看电视（一次30分钟） 1积点玩电子游戏（一次15分钟） 1积点出去玩（1个小时） 1积点晚起15分钟 1积点抽奖袋 9积点
妙招1：做作业的环境要减少干扰
- 定规矩法则5：7个学习小妙招，小家伙做作业又快又好步骤1.选择作业环境。● 给孩子准备一处没有干扰，但又不过于安静或孤立的地方。效果较好的地方有：孩子房间的写字桌，厨房的桌子。● 这个地方必须安静，远离电视，远离电话，远离其他孩子玩耍的地方。● 有些时候，作业地点稍稍保留一些较小的刺激会有所裨益，如将收音机声音调小，收听音乐频道，或打开电视并调到静音。2.设定作业时间。● 孩子每天的作业时间段需要相同。最好的时间段是：孩子放学回家后约半小时，饭前约一小时，或晚饭刚过。● 不要设定临睡前或早晨上学前这两个时间段。● 如果你家里不止一个孩子，就给所有孩子设定同一个作业时间。3.实行作业检核单。● 和孩子的老师共同制定一份作业检核单。● 由孩子或老师填写每日的作业情况，必须由老师签署每个记录。4.制定写作业前的规矩。● 如果孩子忘带了作业检核单，或没有正确填写，当天就不能得到写作业后的特权。● 如果孩子带回了检核单，但漏掉了某项作业，或者忘带了完成作业所需的书籍，当天也将得不到写作业后的特权。5.作业进行时要适当监督。● 在写作业时，孩子必须将当天的作业检核单给你过目。● 在写作业时，要帮助孩子做好安排；帮他找出检核单上列出的作业，以及完成作业需要的相关书籍。● 让孩子一次完成一门作业，完成了给你检查。然后再开始第二门作业，如此依次进行。6.获得特权要严格。● 即使孩子拥有积点，也必须告诉他只有完成作业后，才能用积点换取特权，如：看电视，玩电子游戏，外出玩耍，和朋友聚会，打电话。通常最好只选取其中的一两个。● 如果所有作业已完成，并通过你的检查了，孩子就可以使用手上剩下的其他积点，来换取某些特权。7.辅导作业要有度。● 只有当孩子告诉你他不会某道题时，你才可以辅导他。● 不要替孩子完成作业。如果他确实需要帮助，帮他写出开始的一两步就行了，其余部分让他自己完成。● 检查每一项完成的作业。如果明显草草了事（即：所有或大多数答案明显错误），或字迹非常潦草，几乎无法辨认，退给他重做，然后才可继续下一项作业。
为什么孩子外出时经常闹人？
- 孩子也和我们大人一样，他们也有控制不住自己情绪的时候，就像你忍不住买一些并不需要的东西一样。
- 另一个重要的促成因素是因为在很多公共场合中，孩子直接面对的刺激因素更多。
- 常常有了逃避心理，再也不带孩子去超市了，或者是找人陪孩子在儿童区玩耍，自己一个人去买东西。不过，这绝不是长久之计，不仅不利于融洽亲子关系，最关键的一点，是让孩子失去了接触这种环境的机会，从而让他学不会正确的应对方式。因此，带孩子到这样的场合是必不可少的。
- 游戏吗？可能性不大。总而言之，家长要根据孩子的年龄和性格，制定切合实际的期望。
- 1.告诉孩子正确的做法，并且只警告一次。到目的地之前，要先确保孩子清楚地知道你希望他怎么做。你要做好充分准备，时刻注意引导孩子学会正确的做法，而不是批评他错误的做法。这一步最好在路上完成，因为孩子的记忆都很短暂，你讲得早了，他反而会不记得。
- 在孩子足够冷静之后，回到先前的环境中，但不要再给孩子任何赢得奖励的机会
- 定规矩法则7：孩子外出时爱撒泼，一定要事先“约法三章”步骤
1.告诉孩子正确的做法，并且只警告一次。
● 进入目的地之前，看着孩子的眼睛，告诉孩子你希望他遵守的规矩。
● 制定的规矩不得超过三个。
● 规矩应该明确而具体。不能说“不要瞎闹”，而应该更为精确，如“要一直跟在我身边”或“在超市不要随便拿货架上的东西”。
2.遵守规矩有奖励。
● 明确、详细地告诉孩子遵守规矩会得到的奖励。
● 奖励可以是：5个积点，给他买一包零食，一个小礼物，一份甜点，得到一项免费的特权等。
● 确保你所设置的奖励与规矩的困难程度相一致。例如，孩子在庄重的环境中（如葬礼上）遵守了规矩，应该比去超市购物获得更大的奖励。
● 如果为一次自驾游设置奖励，你可将这次旅程分成若干部分，让孩子在每一部分中都能获取一份奖励。
● 走亲访友时，你要向亲友们宣布你给孩子定的规矩，那么孩子会明白，每个亲友都对他抱有相同的期望。
3.违反规矩要惩罚，孩子才知道该怎么做。
● 孩子将得不到奖励。
● 在你们到达目的地之前，让孩子重复你定的规矩及相应的奖罚。
4.到目的地之后，要时刻监督。
● 在孩子初次违反或即将违反规矩时，你要提醒他相应的惩罚。注意：只能给予一次提醒。
5.奖罚后果要合理。
● 如果孩子再次违反规矩，你就告诉他奖励没有了，而且在这次外出过程中，他也不能赚得其他奖励了。
● 如果孩子大闹，你就马上对他进行面壁思过处罚，地点可以是厕所、无人的角落或等候区的椅子等。
● 如果实在找不到合适的地方，用你的车作为面壁思过的地点。
● 停下手头的事，把孩子带到车里。
● 让他坐在车里，关上车门（你自己不要进去）。
● 给予他教导，与家里的面壁思过步骤一样。
● 站在车外，确保孩子待在里面。最好不要站在车窗旁，避免再度和他产生冲突。
● 设定合适的时间，时间结束后，告诉他你们要回到先前的地方，但是没有奖励。如果孩子又跟你闹别扭，就再进行面壁思过处罚。
如果孩子遵守规矩，一定要给予他赞扬和奖励。
孩子为什么喜欢打岔？
- 绝大多数小孩子都喜欢打断大人的事情。这属于一种冲动性的行为。孩子太小，没有很强的自控能力，一有了什么想法或冲动，大多数时候都会不假思索地去做，他根本不管家长当时在做什么，都会马上和家长“一吐为快”。
- 不能控制情绪冲动的孩子，经常表现出：判断力较差，经常撒谎（通常是为了掩盖他们觉得会带来麻烦的行为），说话信口开河，过马路不注意安全，等等。他们经常做的事就是打断大人说话或做事。
- 跟孩子说话的要领是：
1.决不要以问句的形式提出要求，要尽量说得明确、具体（见定规矩法则1）；
2.保持眼神交流（见定规矩法则1）；
3.可以暂时放下你手头的事情（如让通话的对方稍等片刻），按定规矩法则1说出你的要求；
4.控制自己的情绪，不要骂孩子或使孩子难堪，否则只会促使矛盾急剧恶化。
- 比方说：“我接电话的时候，不要打断我。等我接完电话，你才能跟我说话。”说完，你可以让孩子重复你的意思。
- 定规矩法则8：教孩子不打岔，可以用打电话做实验孩子最常在家长通电话时打岔。选择一天，你可以腾出半小时至一小时的时间，开始实施以下的步骤。你需要每天反复实践，持续至少一至两周的时间。步骤1.告诉孩子一个规矩。● 实行方案第一天，在打第一个电话之前，向孩子阐明这些规则：在通话期间，他应该保持安静，不许打岔。● 规则要明确而具体。不应该是“不要捣乱”，而是“在我打电话时不许打岔”。2.告诉孩子遵守规矩会得到什么奖励。● 清楚、明确地告诉孩子遵守规矩应得的奖励。成功完成一次通话，奖给孩子一两个积点就会有很好的效果。3.告诉孩子违反规矩会受到什么惩罚。● 孩子将得不到奖励。● 孩子违反规矩，你也可扣除相应数量的积点。● 在你开始之前，让孩子对你复述一遍规矩的内容、奖励和惩罚。4.开始实践。● 事先告知一个朋友（尽量多找几个人），你会在接下来的一两周内每天给他（们）打几次电话，让孩子练习不打断你。模拟的通话当然也行。● 设置初始电话时长。原则是：5岁以下的孩子大约两分钟；5岁以上则五分钟左右。● 通话之前告诉孩子。提醒他你们先前约定的规矩和相应的后果。● 如果孩子违反了规矩，打扰你的通话，你就告诉他已经没有奖励了。然后继续完成你的通话。● 如果孩子闹人，立即进行面壁思过处罚。● 如果孩子遵守规矩，一定要表扬他并立即给他奖励。5.多多练习。● 如果孩子仍不能遵守规矩，每隔15分钟左右练习一次。● 如果孩子遵守规矩了，就在接下来几天内反复实践该方案，直至连续获得四五次成功。● 接下来，增加约两分钟的时长，继续练习，直至又连续获得四五次成功；然后继续延长，直至达到正常的通话时长。别人来电话了，怎么办？大约经过两周，在大多数的呼出电话成功之后，开始将以上步骤应用于来电情形。● 电话铃响起时，迅速提醒孩子规矩和相应的后果（积极后果和消极后果）。● 接通电话，控制好时长，按以上5个步骤做。● 参照呼出电话，反复练习；练习成功后，就适当延长通话时间。
孩子为什么不愿放下手头的玩具？
- 对于自制力较差的孩子，他难以抑制内心的冲动，就表现出了抵触行为，你越想让他关电视，他闹得就越起劲。
- 。其实，跟孩子说话时，最重要的一点就是：尽力保持冷静。
教育方法要有持续性
- 如果孩子很懂事，你已经很少用到面壁思过处罚，那么，你可以尽量引导孩子，让他在生气时学会独处一会儿以平复心情。可能的话，你可以陪他一起待到他平静下来。这样做的时候，一定要明确告诉孩子，他并不是在受罚，他可以随时出来和你说说话。这样，孩子才不会消极看待这种教育方式，而是会积极配合。
- 对四五岁的孩子来说，你可以采用“表情法”，表现优秀的话，让老师画一个笑脸[插图]；表现合格，画一个无表情的脸[插图]；表现很糟糕，则画一个苦瓜脸[插图]。
- 家人越多，育儿的阻力就越大，因为孩子的七大姑八大姨、爷爷奶奶，都可能会对你的育儿方法提出意见。特别是老一辈的人，他们更会发表育儿的一些经验之谈，也常常会用他们那个年代的标准来教育你的孩子