三十岁，一切刚刚开始
自序
- 我想跟你合作是因为我弟弟说，在青春年少的日子里读了你的书，他的心态变得坚强了，生活也发生了改变。
- 我听得头皮发麻，因为当听到明年我就三十岁的时候，瞬间我就醒酒了。当听到三十岁就让我写自传的时候，我差点晕过去。
- 那天晚上，我听到她的笑、她的泪，听到她的呐喊、她的彷徨，还有她在三十岁这个不尴不尬、不突出的年纪想对世界说的话。
- 我不想写自传，我想写一些这些年的感悟。不是教育他人，不是自我阐述，而是有些想法，想跟身边的朋友聊聊，就像我们今天这样一边喝着酒，一边聊着天。”
- 后来才发现，我和那位编辑一样，每一句话都是说给自己听的。
- 她对我讲过的话我仍记忆犹新，喝过的酒好像还在胃中晃荡。
- 虽然科技使人和人越来越近，近到只剩下人和手机的距离，但人和人的心越来越远，远到你不知道该对一个一起喝过酒的人说点什么，远到就算两个人加了微信，一年也很难联系一次。
- 你要坚持你的正直，哪怕身边的人都在走捷径；你要坚持你热爱的，哪怕周围的人都觉得你很苦；你要坚持你的路，哪怕一路上只有自己一个人。
- 顺风不浪，逆风不，一直在路上。
人生的另一种可能
- 我当然要抓紧每一天，因为今年，我已经三十岁了。
- 如果可能，毕业后要去大城市工作，因为那里资源多、人脉广，你能有更多的可能。
- 可是生活永远不是戏剧，生活比戏剧残忍，比戏剧残酷。
- 只要你不停歇，在一个机会很多的城市里，你就有机会翻盘。
- 在每个大城市，都有数不清的励志和凄凉的故事，每一个人都在这里书写着属于自己的传记。那些转折、递进，那些句号、问号，那些段落、篇章，都是只属于自己的故事。在生命结束前，我们都会写下最后的句号，如果是你，你会希望这个故事是什么呢？”
- 那是属于自己的时光，你能有很多的时间去思考这些年的过往。许多往事总是历历在目，人会看到自己这些年的变化，会看到自己写在脸上和心里的沧桑，同时，也能看到生命里的曙光。
- 想到这儿，我忽然有些感伤，因为每个人就只有这么短暂的一生。
三十岁，真正的人生才刚刚开始
- 因为人和人不能用生理年龄来区分，更不能十年、十年地来划分，人和人的区别，有时候比人和动物的还大。
- “不要相信太多实际上能力level（水平）不高，但是年龄很大的人或者长辈的话，尊敬他们，但不一定要相信太多‘老人言’。你需要想想，是他们的想法让他们活成现在的样子，除非你愿意像他们那样活着，不然，就去寻找自己的路。”
一个小人物的超级英雄梦
- 这世界总是如此，没有人看到你的认真，大家只在乎结果，只有你关注过程。
- 每个大城市的夜晚，都渗透着故事，这些故事以岁月为载体，扎根在每个二十多岁的年轻人的心脏。
- 其实每个人在倾尽全力做自己喜欢的事情时，都是自己的超级英雄，哪怕前方的路一片迷茫，至少自己是微笑着的。
- 就算遍体鳞伤，也要坚持到底，别人可以笑他，但自己要有骨气，别人可以让他认命，但自己不能认输。
- 肖央很喜欢拍小人物的英雄主义，因为他自己就是这么一个人。
- 你可以瞧不起我，但我不能辜负自己
- 肖央的理想是成为一名画家，他十多岁时来到北京，报考中央美院，第一年就落榜了。第二年，他奋起直追，没日没夜地复习，躲在一个小房间里，终于考上了。
- 生命的无常很大程度决定于人对生命的态度，人必须倾力而为，老天才会助力相推。人的前行就像骑单车，人在左边蹬，命运在右边踩，而任何人，都有自己的单车。
成为强人，是你一生的功课
- 成为强人，是你一生的功课
- 但你唯一需要做的，是坚持一颗改变的心，但凡决定要改变，就一定要勇往直前，努力朝着前方，这些比什么都重要。
- 这世上，果然都是这样的武士，都是这样的武士刀。
- 既然世界不要我，那我要想办法自己活。于是，他开始创业了。
- 莫欺少年穷，少年也能出英雄
- 无论你是谁，都请你努力活成自己的模样。”因为无论你做不做自己，总有人不喜欢你，但如果你做自己，这个世界上就多了一个人喜欢你，这个人就是你自己。
- 只要你按照自己的想法去活，你就会成为别人的光，成为别人的灯塔，感染每一个人。
- 别被恶人打败，记住：成为强者，是你一生的功课。
你只是看起来很极致
- 当时我就觉得，这个朋友连点菜都那么极致，要交。
- 学习知识是世界上最重要也是最廉价的跃迁方式。
- 刘欣老师是中国第一个世界英语演讲比赛的冠军。也就是说，她的英语和表达超过了全世界许多甚至以英语为母语的演讲者。
- 如果现在的生活不是你想要的，请你一定要问问自己，你到底想要什么，你能为你想要的生活，做一点什么，做一点如果不够，就请你做到极致。
- 生命的极致，在于突破、改变；青春的极致，在于不服输、不认命。但无论是凤凰涅槃还是破茧成蝶，本质都是生命的重生，那种痛苦都是钻心的。
若没人听你歌唱，你也要唱给自己听
- 若没人听你歌唱，你也要唱给自己听
- 所谓成长，就是你在逐渐接近偶像的路上，变成了一道光。
- 若没人听你唱歌，你也要唱给自己听。”
- 因为我的热爱，和别人无关。 因为我的成长和倔强，都和别人无关。
- 这变幻莫测的天气，就像我们变幻莫测的人生。
- 人就是这样，你越往高处走，越能感受到别人的爱；相反，你总在低处，看到的都是鸡毛蒜皮、尔虞我诈。
- 人这一生应该通过阅读、行走、学习、阅人，逐渐解锁更大的地图，看到更亮的世界。其实在二十多岁时，人最应该做的，就是拓展边界、探索未知、去伪存真、求知发问，打破不属于自己的人设。
- “先变成更喜欢的自己，然后遇到一个不需要取悦的人。
- 打不垮我的，会让我变得更强。
- 这个世界上没有不带伤的人，真正能治愈自己的，只有自己。
- 你看，才三千块钱，思浩的人设就崩塌了，他变成了一个勤快的人。
- 我说：“我就是不懂，怎么了？何况我是个作家，哪个作家能懂经济？”
- 这个时候，喝得迷迷糊糊的卢思浩大声说道：“尚龙，我就懂啊！我研究生在墨尔本读的是金融专业，这是我的老本行啊。”
- 再说一遍，那家餐厅的名字叫串蜀黍冷锅串串，地址在户部街洪武路160号5号铺，大家有空一定要去，去的时候可以提我的名字，把我在那里欠的费用都结算一下。
- 作为作家，我们在大多数的时间里，都是孤独的，都要思考，都要想办法理解自己，懂得自己。
- 因为当你活成了自己的模样，就算这个世界都不喜欢你，至少，你会喜欢自己最好的样子。
三十岁，一无所有怎么办？
- 三十岁，一无所有怎么办？
- 到了三十岁，我更想说，不要抱怨自己一无所有。因为所有的贫穷，到头来，都是思维的匮乏、知识的稀缺。而学习，能弥补这一切。
三十岁前，我的成长法则
- 打败焦虑最好的方式，就是赶紧去做那些让你觉得焦虑的事情。”
要么孤独，要么庸俗
- 我已经数不清这是我第几次一个人去看电影了，每次在一天忙碌的工作后，我总想找个没人的角落读一本书或者看一部电影。
- 这些年，我已经喜欢上一个人去电影院的感觉。在家买张靠走廊的票，到了时间就走到楼下，买瓶水坐进电影院度过两个小时属于自己的时间。我不觉得这是孤独，反而觉得这是享受。
- “我不知道自己从什么时候开始，就喜欢一个人待着，喜欢那种不被打扰的感觉。”
- 泰戈尔曾经写过：“只有经历过地狱般的磨砺，才能练就创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝响。”
- 当一个人发现自己还没有办法更好、更自信地和人交流时，记得，默默地成长、平静地努力，比跟谁社交都重要。无论与谁社交，到头来都是与内心深处的自己交流。
- 三毛写过：“如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。一半在尘土里安详，一半在风里飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光……非常沉默、非常骄傲，从不依靠、从不寻找。”
三十岁前，一定要坚持的几件事
- 有时候，见识比知识重要，跨出舒适区，外面的世界更大。
我很怕年轻人说“我能吃苦”
- 你有什么优点？”他对着部门的负责人说：“我能吃苦……”
- 你要说的是：“我热爱这份工作，我愿意和公司并肩作战。”
- 你看，很多事情，不是光靠吃苦就能解决的，你还要靠智慧，你还要去思考，你还要去懂得。
读书到底是读什么？
- 如果一个人不读书，决定他的价值观的，就是他身边的亲朋好友。倘若他的圈子还很糟糕，那么这个人必然好不到哪儿去。
- 我经常建议我的学生，不要看会立刻消磨掉他们的兴趣的书，如果看了几页还是没兴趣，就赶紧放下来。再坚持下去，会丧失阅读的兴趣。
- 它让你不出门，就知道那些事；它让你在一无所有时，心里还点着一盏灯。 而这一盏灯，无论在哪里，都能照亮你回家的路。
挫折会让你变得更强大
- 《X战警：逆转未来》。
- 一个懂得幸福的人，是一个既会为未来努力，又懂得享受当下的人。
- 所谓延迟满足，就是放弃掉现阶段的享受，去吃苦、去学习、去成长，为了未来能更好地满足。
- 这个世界上很多人认真的程度，远远没有达到拼天赋的地步，我们无非是用天赋给自己的不认真找理由而已。
人为什么要奋斗？
- 越长大，越觉得能为家里做点什么，但最后才发现最大的悲伤是家人不愿意麻烦你。
- 因为一定会有一天，父母老去，孩子长大，而你需要做的，是让他们体面地生活在这个世界上。你吃过的苦，不能让他们再吃，这是你奔跑的理由。
- 改变能改变的，接受不能改变的，用智慧去分辨两者的不同。
- 人不可能一年都豪情壮志，一年都鸡血满腔。
- 二十多岁的日子，我过得疯狂，过得大汗淋漓，过得爽。
- 人多的地方就是江湖，江湖就是千变万化，江湖也会是尔虞我诈。
- 我知道，我终于要往前走了，要跟这些经历说再见了。
- 人为什么要奋斗？因为你要有选择，你要有说不的权利，你要有不悲伤的权利。
你最好的一天，是明天
- 那是我第一次明白，饥饿是能让人改变的，无论这个人多么有修养，读过多少书。当一个人饿着肚子时，就别谈任何梦想、教育、修养。填不饱肚子，说什么都是白搭。
- 我要在最年轻的日子里，努力学习，磨炼出一技之长，变得不可替代，今天我吃的所有的苦，就是为了以后不让身边的人，跟我吃同样的苦。
- 《小王子》里面说：“星星发亮，是为了让每个人有一天都能找到属于自己的星星。”
- 拿到那张票的刹那，我热泪盈眶，不是因为感动，而是因为他真狠，送票不送两张。
- 当你发现现在的生活不是你想要的时，你一定要问，什么样的生活是你想要的，重要的是，你要为你想要的生活，做点什么。
- 三毛说：“梦想，可以天花乱坠，理想，是我们一步一个脚印踩出来的坎坷道路。”
- 一个人若想改变世界，应该先从身边开始。
- 从小到大，我都没有什么超级伟大的梦想，我只想从身边开始做一些简单的改变，有时候变着变着，就变到了更远的地方。
- 天使不登台，魔鬼不退场”。
- 着手眼下，或许你才能看到整个世界，如果你只盯着整个世界，那么到头来什么也看不见。
- 我觉得三十岁前需要做的，就是让今天的自己比昨天好那么一点点，让今年的自己比去年厉害一些。
- 总有人问我：“你最好的一本书是哪一本？”我说：“下一本。”同样，当有人问你：“你最好的一天是哪一天？”请你一定要回答他：“明天。”
三十岁，还有没有机会？
- 第一，阶层正在固化；第二，总有一些人，突破了阶层的固化，实现了个体的超越。
- 《我曾走在崩溃的边缘：俞敏洪亲述新东方创业发展之路》
- 在迷茫的时候，也别忘了这么两件事：学习和希望
- 学习是最简单、最廉价的方式。
- 但我听过一个“密友五次元理论”，意思是，你的身份、地位甚至金钱是由你身边五位密友的平均值决定的。
- 穷人的三种思维局限： （1）缺乏有效的避险工具； （2）不做远期规划； （3）对超出认知的东西充满执拗和偏见。
- 只要你还有一颗敢想敢做的心，这世界的机会，多着呢。愿你一直在路上，义无反顾地奔跑。
反思的力量
- 人在任何情况和任何年纪，都会特别害怕两种状态：第一，忙到没时间反思；第二，觉得自己特别厉害，不用反思。
- “人的堕落，是从身材失控开始的。”
- 这些年我有个好习惯，但凡遇到不懂的，我总是会在书中寻找答案。我知道，我到达不了的世界，书本总能帮我找到通向那里的路径。
- 《谷物大脑》和《去你的脂肪》
- 所谓反思，就是要找到自己的不足，努力修正，从而让自己变得更好。”
- 除了反思自己，还要定期反思身边的人对自己的影响。随着年纪的增大，你要学会更换身边的朋友。
- 他忽略了一个问题，那些大手大脚花钱的人，平均年纪比他大二十多岁，这些人在和他一样的年纪里，都一贫如洗，都还在努力地赚钱。
- 成年人的崩溃，是从借钱开始的；但对青年来说，许多借钱引起的崩溃，都是自己“作”的。
- 其实，在三十岁前有两件事十分重要：第一，做正确的工作；第二，和正确的人一起工作与生活。
我们对专业的力量一无所知
- 为什么呢？因为专业的人解决问题的方法，是针对整个系统的，而不专业的人，只是针对问题本身。
- 如果是一个专业的老师，他不可能押不中，因为他押中的不是作文题目，而是可以使用的作文句子、可以使用的话题和方向，无论对方怎么出题，这些都可以用到考试中。
- 专业意味着一个人在某个行业里，耗费了大量的时间，有着大量的思考，产生了海量的思想成果。这些足够让他成为一个专业的人。
- 所有的高手，都需要长时间地刻意练习、总结思考，才能成为这个行业的高手。
- 第一，对于自己不熟悉的领域，不要评论，不要干涉； 第二，可以提出建议，但不要给出要求。
我也曾走在崩溃的边缘
- 生活并不是你活过的模样，而是你记住的模样。
- 因为这个圈子里很多重要的人都到了，在会议上很多人也要发言。”
- 我依稀记得，那两个小时，我讲得很慢、很细致。因为我知道，能换来一个安静的环境给大家上课，不容易。
- 第二天，我起了床，没有情绪，没有抱怨。我明白生活还在继续，我依旧要寻找一个安静的地方给大家上课。
- 如果一个人有百分之五十的把握能把一件事做成功，那么他就应该先做，而不是先想，然后在做的过程中，再去调整自己的方向。”
- 生活是你必须先做点什么，然后一边做，一边思考，一边调整，再一边做。
恐惧是成长最大的敌人
- 《肖申克的救赎》《楚门的世界》还有《三傻大闹宝莱坞》。
- 因为害怕失败，所以从不尝试；因为害怕失去，所以从不追求；因为害怕难受，所以总待在舒适区。但这样换来的，其实是更大的损失。
- 真正让我们不自由的，并不是监狱的围墙，而是我们自己的本能和习惯。
- 我逐渐学会了这样的表达：“无论成不成，试一试吧，大不了……”当你开始这么说话时，恐惧也就烟消云散了，因为当代价被理性预估时，恐惧就会荡然无存。
- 我经常鼓励我的学生去经历、去体验、去突破、去探索未知。
- 人生一百次谨小慎微，你要有一次拍案而起；人生一百次放浪形骸，你要认真爱一次；人生一百次不越雷池一步，你也要潇洒走一回。
人到中年，更应该自律
- 三年学说话，终身学闭嘴。
- 他们表达的并不是对新郎、新娘的祝福，而是自己有多么不容易。
- 其实，所有的表达，都是自我的陈述。
- 其实，在每个阶段，人生都充满着痛苦。可只有人到中年时，才会自己拿起酒杯，一饮而尽。
- 有人爱，你的灵魂有了依靠；有事做，你的时间有了价值；有所期待，你对未来充满希望。
- 无论错在不在自己，都应该勇于承担责任。即使错不在自己，也要对自己的情绪负责，不要让负面情绪影响了自己的心情。
生命是最好的奢侈品
- 生命才是最好的奢侈品。”
- 一个人在异乡，最怕的就是进医院独自挂号，那过程太漫长了，充满着痛苦和凄凉。在一个什么人都不认识的城市里，除了面对别人的冷漠，还要忍着自己的病痛。如果你经历过这样的事情，请记住我的话：“永远不要让这一幕重演。”
- “当你不想奋斗时，去这三个地方看看：医院、机场和火车站。”
- 我也经常想，如果我努力了，还是赶不上那些牛人，那也没关系，至少要做到身体健康、心情愉快，比他们多活两年。
爸妈来北京参加我的新书发布会了
- 什么样的东西千万别碰，什么样的人一定要远离，少说话、多做事，什么样的场合能不去就别去云云。
- 《你只是看起来很努力》。
- 在演讲前，我对着墙把演讲稿讲了一百遍，确保背下了每个字，才上台。
- 要不就别做，要做无论多难都要坚持。”
- 我从来都不怕辛苦，那段日子，我一边上课，一边签售，一边写作，一边做演讲。谁让我去哪儿我都去，只要他给我一个机会。
- 《你所谓的稳定，不过是在浪费生命》。
- 我眼睛都红了，对老大爷说：“大爷您破费了。我再自费送您一本。”
- 在二十多岁的日子里，我特别感谢自己的坚韧不拔。我没有什么大智慧，只有一个优点，就是坚持，就是从来不停下前进的脚步。
- 我知道他们并不是崇拜我，而是在我身上学到了那种坚韧不拔的个性，这些东西，他们也能用在自己的生活中让自己变成更好的自己。
- 每个人都有一个属于自己的悲惨世界。但好在，我们都在坚持的路上，看到了曙光。
- 其实签售的时候，每天都很累，从一座城市到另一座城市，只停留一天，我几乎都是在高铁、飞机上睡觉的。
- 但她从来不说，因为她知道，我已经不是当年的自己了，对于我走的路，他们已经无能为力了。
- 时光啊，就是这么矛盾，温柔而残忍。
- 我想起小的时候，我和姐姐也是坐在桌子上喝着藕汤和父亲聊天，不同的是，原来是他说我听，现在是我说他听。
- 你必须要和家人说再见，和熟悉的事物渐行渐远，这就是成长，你要跟过去割裂，看到更远、更大、更新的世界。
- 我们活的是自己的一生，自己坚韧不拔的一生。
- 我经常会感谢这个时代，它能让我的光照亮身边看不见的地方，能让我的热传递到更远的地方。
我请你吃顿饭吧
- 从县城里考出去的孩子，都要经过十分艰苦的努力，因为那是一座独木桥，上面有着千军万马。
- 如果可以，尽量去大城市，那里有更多的可能。
- 无论到哪儿，眼里都有活，也都带着踏实。
- 她学的是英语专业。在大学里，她没有浪费时间，毕业那年，已经考完了英语专业四级和专业八级。我经常会给她列一些书单和要考的证书，这些书单和证书她一个也没落下。
- 其实大学四年，你并不需要做太多惊天地、泣鬼神的事情，你只需要过好每一天，把该学的技能学会了，该考的证书考完了，为自己负点责，多读几本书，多去上几次体育课，这四年，往往就不会白过。
- 当一个人全心全意投入一件事时，时间就会过得飞快，心理学把这种感觉叫心流。
- 其实生活就像一面镜子，你如何对它，它就会用同样的方式对你。
- 这种努力，叫平静的努力。而平静的努力，却能换来波涛汹涌的青春。
离别是为了更好地相见
- 因为这次的离别，是为了更好地相见。”
- 离别是人生的功课，相逢是许多人的希望。相逢无数，不如重逢。但每次重逢时，只有变得更好，哪怕一点点，生活才更有意义。而我们，就是为了这个，才离开家，奔赴远方。
- 新的一年，请你不要停下前进的脚步。我们都知道奔跑时很累、很苦，但为什么还要跑，因为你只有跑，才能体会到休息时的爽，就像你只有吃了学习的苦，才能体会到生活的甜。
考砸了，生活也不会被毁掉
- 父母阶层较低的高中生，往往有较多的人自认为在学习之外能力较强
- 当你无法改变一件事情时，努力适应并爬到最高处也是一种能力。
- 高考是个分水岭，把一些人留在岸上，而另一些人，还在河里。
- 只要人在，总能逆风翻盘，谁也阻挡不了你去飞翔。
- 竞争还在继续，生活还要持续，梦想还要延续，青春还有后续。
- 没有到不了的明天。就算你前一天晚上哭得痛不欲生，第二天这城市依旧车水马龙。 决定你一生的，是你看待自己的眼光，和是否有持续进步的决心。
- 第一，请一定拼尽全力，准备考试，这是能让你打破现在恶性生活的怪圈的最佳方式；第二，就算考砸了，也别忘了终身学习，这个方式比最佳方式还要好。
写在中年危机前
- 他说，每天，只有等妻子、孩子睡了，父母关灯了，自己才能走到书桌旁，拿起一本书，简单地翻上两页，但很快困意袭来，他强忍着不入睡，因为只有这个时候，才是一天中唯一属于自己的时刻。
- “打败焦虑最好的方式，就是赶紧去做那些让你觉得焦虑的事情。”我总想对你们说：“去做，去干，总比等待要好。”
- 打破中年危机的最好的方式只有一个：持续不断地突破自己，让自己变得更好。
- 不满现状、持续努力、持续行动、一直在路上。
- 该你赚的钱，站着赚；不该你赚的钱，别贪。不是你的，你越追求，诅咒越会大于保佑；而是你的，坦然接受就好。
- 这是我这些年一直遵循的准则：走慢点，但不要走错。这个世界的试错成本正在越来越高，一旦错了，就容易被牢牢地钉在耻辱柱上。所以，想明白再做，很重要。
- 我一直觉得，人要有远见，你要问问自己，所从事的行业、所做的事情，是不是一碗只能吃几年的青春饭，是不是到了三十岁后就不再有竞争力，是不是到了三十岁就干不动了。如果是，你就应该提前做准备改变，否则，中年危机必然会提前到来，生活的板子，定会打得你束手无策。
- 不是因为我有多么厉害，而是因为在路上奔跑的人，往往不会焦虑，因为他们专注于未来，来不及让自己焦虑。
- 希望你永远都在路上，走慢些，走远点。打破这该死的循环，走到内心深处，走到天地的边缘，在那里，会有一个更自信的自己。
后记
- 总之，好像到了一个年纪，大家都变得敏感又脆弱了起来。
- 曾几何时，瓶颈、压力、危机这样的话题，代替了女孩、成绩和未来。
- 我已经习惯了大家到了这个岁数，会有忽然的情绪崩塌，习惯了他们抱怨环境不好，抱怨公司领导的挑剔，话语里甚至讲述了自己家庭和生活的悲哀。
- 一个电话打断了我的沉思和他们的争执，那是我多年的朋友小西，他在电话里说：“龙哥，我到北京了，你在干吗？”
- 十年后，我们还会实现的。
- 谁还没有点挫折和痛苦，生活还在继续，还会有人抱怨，一代人终将老去，但只要还在路上，我们就依然年轻。
- 到了三十岁，我愈发感觉到身边的人分成了两类，一类人颓废成了习惯，一类人依旧在改变。第一类人的生活一天不如一天，第二类人现在可能不是很如意，但每一天都在变得更好。
- 随着时间的流逝，谁也无法避免继续衰老，但好在，我们可以保持内心深处的年轻。
- 但好在，我一直没有忘记自己为什么出发，当我迷茫时，我总会回到原点，去寻找那个刚刚出发的自己。
- 时光就是这么残忍，你以为可以和它和谐相处，却不知道时光总是在你不经意间，照亮了你的面庞。