每一天梦想练习

另维

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书名：每一天梦想练习作者：另维出版社：湖南文艺出版社出版时间：2018-05

如何不虚度年轻时光？——名校大学生是怎样学习的

我知道，每一次自控，都会让下次自控更容易。有一天我会不再需要自控，那一天优秀会变成我的习惯。

成功学生的失败人生，失败学生的成功人生

“描述经历的时候，雇主最看重的是你具体做了什么。“每一行要点描述，用动词开头，每句话说清楚一项你在工作中学会的能力，比如沟通能力、领导力、数据分析能力。用数据支撑。”

那个不会穿的女孩的面试

interview candidates this way
她解释：“这是校招嘛，来面试的全是学生，而你的谈吐啊，状态啊，着装啊，没有一点学生样，我都有点适应不过来……”
见美国人早有半工半读的优良传统，纷纷倍感压力，四处勤工俭学。
“这是我有生以来的第一次面试，很紧张，表现不好的地方还请多多包涵。虽然我没有经验，但我乐于并且善于学习，您能给我刚刚的表现提些建议吗？”
美国天黑不安全，举世闻名。尤其是在大麻合法的华盛顿州。
我生在湖北小城，天生晕车，连坐个小城公交都会吐。你能想象我在密不透气、满街打转的面包车里，一坐七个小时的场景吗？我每次上工，半小时内必吐。
S：situation，境遇。开篇一句话交代故事背景。例如，上学期，我们小组四人参加了麦肯锡在学校举办的商业咨询挑战赛。 T：task，任务和目标。第二句说明我们要完成一件什么事。比如，我们要为微软的必应搜索设计推广方案，并为来自麦肯锡和微软的评委做Presentation，我们一共有七十二个小时准备。 A：action，行动。两三句话讲你采取的行动。 R：results，结果。一句话说结果，赢和输不重要，关键是学到了什么，做出了哪些改变。
加拿大有个社会心理学研究，给你5美元，怎样花最快乐? 花给别人，哪怕是陌生人。试试吧，5美元买给自己买一杯咖啡，或者给陌生人买一杯咖啡。哪一种快乐更强烈。

糊弄过的，早晚要还

果然人有没有能力，说得再怎么天花乱坠，一旦开始做事情，都藏不住。而你怎样度过青春，下半生就拥有怎样的开场。
长大后的世界真的不一样。高中的时候，你不会，老师管教你。大学的时候，你不会，老师回答你。到了工作，你不会，没关系，别人会，别人来做就好了。你学到多少，能不能在这里活下来和走下去，和我有什么关系，我只希望你能帮上忙。

那个想太多的高中生

青春就是用来拨开迷茫的雾，遇见真实的自己的。弯路，谁也不能替谁走。探索自我，本就是贯穿一生的话题。

人生的路，每一步都算数

人生的路，每一步都算数
又为了帮周小顺树立考取襄樊五中的远大理想，把摊子支在学校对面，叫他连屁都闻的是学霸们放的。
他还嘴甜：“另维小朋友，你最喜欢的脆骨来了，我做主送了你一串，感谢你的可爱美化了这条巷子！”
如果遇上还在高中里迷茫度日的有缘人，希望能帮助你。
太年轻的时候，我们见识太少，没见过我们想要的生活。没关系，我们一路走一路看，了解我们不想要什么，一个一个排除出去。世界这么大，一定有人在过我们想要的生活，也一定有专属于我们的鲜花远方。而所有的拒绝舒适，继续前行，都是在帮我们靠近那个值得的地方。
青春都是迷茫的，规划是贯穿一生的指路灯。我希望你早点出发。

悔恨录：只长年龄，不长见识的人

凯尔特人的场馆里挂了一句话：What hurts more. The pain of hard work, or the pain of regret？哪个更痛，奋斗的痛，悔恨的痛？
人的际遇最说不准，可能今天是经理，明天就失业、跳槽。但无论在哪儿，展现出来的工作能力都在举手投足里。碰到我震慑我，碰到别人，也同样震慑别人。历练过的，当真都被时间沉淀成了本事。

成功的人，是自律的普通人

原来自律的人是这样的。每一个小时都安排得清清楚楚，永远不打乱仗。明明事情又多又难，却像是手里牵着木偶线，一切都打理得井井有条。而只把自律挂在个人签名里的人刚好相反：生活掌握着木偶线，自己是被动的木偶，永远是在气喘吁吁追赶进度，不知什么时候是个头。

心理学：如何快速学会自律

如果你科学地学过人类情感，会知道“相似性”[插图]才是友情和爱情的长期黏合剂，学习习惯不好的朋友，你在他面前好好学习，反而会叫他不舒服。

心理学：工作和健康，真的需要二选一吗

“医生说，你宋叔叔的死因是长期压力巨大、焦虑引起的心血管疾病！你还在工作吗？马上停止！”
科学家说，能慢性杀人的不是压力本身，而是人们面对压力的负能量。
我们只需要在每一次感到压力的时候，有意识地告诉自己：没必要恐惧，我心跳加速，那是它要运转出更多血液；我呼吸加快，那是大脑在收集更多氧气，我的身体正在为战胜这件事做出最好的准备。
我们已经确定的是，追求意义比逃避压力更有益健康。最健康的生活方式，是做那份让你觉得有意义的工作，然后找到面对随之而来的压力的方法。

减肥是最简单的自律练习题

减肥是最简单的自律练习题
好久没有人捏着我的胳膊酸溜溜说我瘦了，有一天终于惊觉，我已经和记忆里的自己判若两人。
年轻的时光过一天少一天，读书、看风景、看电影、运动、交朋友、写作，干什么不好，我为什么要捧着美图秀秀每天一耗半小时呢？得不到任何积累和提升，最多不过练就一手快手“推背”——还并不能真的把自己推瘦。

来一盘好玩的心理学

【你的时间有限，所以不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。追寻自己内心的直觉，其他一切都是次要。】【时间宝贵，不要让别人的意见淹没了你内心的声音。】【我坚信，区分成功与不成功，一半因素就是纯粹的毅力差别。】

他们为什么长成了儿时梦想的样子

他衬衫不合身，大腹便便，头皮屑若隐若现，已经有了油腻中年的征兆。不仔细看，真看不出他是个五官精致，瘦下来应该很英俊的人。
前年看《他来了，请闭眼》，霍建华的颜值360度无死角，我还是出戏。
“父母顶着‘都是为你好’的帽子，把自己的过时思想强行附加在我身上，我自己想活成的模样，始终没有机会争取。
从此我意识到，许多当时认为的不可能，不过是视野限制造成的无知。你问我最大的收获，我最大的收获是发现了世界真大，每个人都有无限可能，只看你舍不舍得下功夫挖掘。

斜杠青年：怎样一个人拿5份工资

生活的提示送上门来，我不肯思考消化、举一反三，非要自己绊倒才肯长教训。活该人生这条路，走得比别人慢许多。
他们通常在本职工作之外，有一个不肯放弃的爱好，这爱好漫长地吞噬他们的时间和精力，发荣滋长，长出一片崭新的生活领地。产生收益，自然而然叫他们多了一份工作。

除了朝九晚五，这世上还有很多赚钱的方法——年薪百万的旅行体验师

除了朝九晚五，这世上还有很多赚钱的方法——年薪百万的旅行体验师
我心里想，是什么限制了他们的想象力呢？我做旅行体验师的时候，小翎已经两年工龄。多的时候，我见过她一个月入账30万。
二十多岁，头顶没责任，身后有父母，社会宽容你年轻没经验，还有学校做坚强后盾，胡乱折腾的成本为零。人精力充沛，因为未来不确定，还相信一切皆可改变。真好。
越努力越有实力，越有实力越能看出，差距不是最初以为的那么一点点。
尊敬的新浪工作人员：您好！我是旅游博主小翎学姐，同济大学本科，俄勒冈州立大学硕士，目前旅居波特兰。我热爱摄影，三年来平均每两周发布一套旅行摄影作品，几乎未有间断，符合贵司“不间断提供”要求，期望加入旅游自媒体联盟。以下是我的作品链接，敬请斧正。大阪：https://weibo.com/1243771321/C7iaW486y 纽约：https://weibo.com/1243771321/FcGORwI58 …………
孩。”再一看黄大床，她已经把自己从朋友圈拉黑了。小翎知道，她和这家人的友谊到头了。
公众号还没整清楚，一直播、小红书、马蜂窝、知乎、今日头条、抖音、快手、B站……全都上了必备名单。多平台开花是博主的新门槛。
难受？难受就对了，难受说明人在朝前走。哭一下，挺过去，下次就会了。我就是个更棒的人了。
所有的视线尽头都是海岸线，蓝得不真实的蓝里头，装满了五颜六色的鱼跃。人类是万千物种里不起眼的一种，最伟大的是自然。只有在南太平洋里还感受得到。

这个时代，没有铁饭碗，也没有不务正业

这个时代，没有铁饭碗，也没有不务正业
2017年，美国德勤首次试用人工智能处理初级审计师和金融分析师的工作，效率、成本和准确度都震惊业界。
如今，不管进入哪个行业，都要做好学一辈子的准备。如果你从一开始就不喜欢，那儿将是多么痛苦的一辈子。
爸妈终于感叹，世界变化太快了，不应该对未知产生偏见。
未来世界，我做会计，你做游戏，我们不过是从事着不同行业的职业人。下够了功夫，我们都能在各自的领域创造价值，收获财富。给五彩缤纷的世界再点一盏灯。

我的少年贪玩史

努力是对的，但更需要的永远是思维方式和角度。
我不再年轻之后回头看，才发现“没什么可输”真是年轻最好的礼物，是一无所有让人一往无前。
社会心理学说，人类有一个本能的思维偏差——基本归因错误（fundamental attribution error）：我们听别人的故事，总觉得他们很幸运，付出都有结果，好时候全没错过，而忽略他们人为的努力，这是因为我们没有深入了解他们的渠道，我们只接触得到明显的事情，比如被展露的外在结果。

年薪百万的本科毕业生是怎样生活的

“这世界就是一拨人在昼夜不停地高速运转，另一拨人起床发现世界变了。”

用喜欢的方式过一生是怎样的感觉

总有一些人，活得像行走的励志书。年纪轻轻，履历亮瞎一片群众。
小杨林回到教室，传字条给老杨：我不需要你把翅膀折下来插在我身上，我自己考得上。
找到属于自己的意义，赋予生命目的，每一天都像向日葵朝向太阳一样，充满方向，是人类能活出的最好样子。它治愈我们的根本恐惧。这意义，可以是一份爱情、一份事业，它是什么形式不重要。重要的是，我们钟爱它，我们因为靠近它感到幸福，不论结果。
用喜欢的方式过一生是怎样的感觉？生得尽兴。死得无憾。
R老顽童的模样此刻依然在那门上

两分钟的赢家

把你的故事写出来吧，不然太暴殄天物了！
没想到毕业两三年摇身一变，足迹遍布全世界，旅游部门抢着邀请。妥妥的环球摄影师，年入百万，绰号人赢。人生赢家。
我和阿宗一前一后逆流小跑。有人侧目，奔跑的阿宗也不管
“今天撞大运，肯定要出牛×日落！我刚刚构思了一哈（下）子，要是能在对面那栋大楼上取个大裤衩日落，加上这条街上慢慢亮起车灯的车流、路灯、店儿，弄个延时出来绝对牛×！”
那时候船过赤道无风带，水天一色，湛蓝得漫漫无垠。天上无云，海上无波。
“世之奇伟、瑰怪，非常之观，常在于险远，而人之所罕至焉，故非有志者不能至也。”
我又渐渐发现，阿宗的横冲直撞不是莽撞。他脑子相当有数。所有客房的布局、发动机和排污口在哪儿，他上船前就搞得一清二楚。他脑子里有个亚特兰大号3D全景图，里里外外360度无死角旋转剖析。他说船上没有更好的角度，就没有更好的角度。
我越了解阿宗越发现，他应对意外的办法比意外还多，都是安排好了再出手冒险。
阿宗头衔不少——中国最早一批延时摄影师，中国最早一批航拍摄影师。你认识他之后就会明白，他不是故意的。只要是能帮助他拍出好照片的，别说是摄影器材了，什么刁钻诡怪的十八般武艺，他都不放过。
我对导游说：“见笑了，那是我最不珍惜生命的朋友。”导游咧开嘴，露出鲜红的牙齿笑了。“那孩儿虽然鞋没穿合适，但他找来的登山棍，身上背的水源，登山的动作、节奏，储存体力的方法，都堪比专业选手。我更担心你。”
可惜那个时候没有知乎，尔秋无法集结万千网友的智慧科学有效地甩黏屁虫。阿宗也无法集结万千网友的智慧科学有效地追女神。
这就是两因素情绪理论[插图]里典型的错误归因[插图]啊！
你一定已经想象不到，在2007年那个阳光明媚的夏天，那个瘦瘦的街舞团杀马特，第一次蹦向他的小女朋友的样子。那笑容，脸上的每一根筋都开花了
阿宗搞了个本子，用他那手鸡爪子爬出来一般的字，写恋爱日记。写得歪歪扭扭，但坚持写，日日写：第一节课尔秋笑了，第二节课老师叫尔秋回答问题了，第三节课阳光洒进教室了，有一缕刚好散在尔秋的头发上，美极了……什么芝麻绿豆大的事都不放过。
睡一觉起来，又不准尔秋回信了，不可以影响她学习。
可是，被关起来的尔秋没办法知道一件事。她不知道，贪玩阿宗每天出去上课，除了带小吃之外，还泡网吧打游戏。高三打游戏，这让画画成绩很好的阿宗因为文化课，被很多好大学关在了门外。
我知道他怕什么，他怕尔秋哭。尔秋一哭，他的世界就塌了。
大多数时候，阿宗和谢毛毛在前头开车，我和尔秋在后座温柔地玩儿子。
我那一颗“世界这么大起码还需要我再浪十五年”的石头心，会在这一刻动容。
大学的后半段，阿宗就这样爱上了摄影。他四处找地方拍照，拍完襄樊拍湖北，跑到神农架原始森林里，一待好几天地守星空，回家之后，又兴致勃勃地剪三天两夜，做出一套延时摄影视频。视频传到网上，又小转发了几天。阿宗喜得每天春光满面。
他就真的像《月亮和六便士》里的斯特里克兰德在塔希提岛时一样，穷到不行就出来工作，只要能挣到画笔和颜料的钱，他什么都无所谓。挣到之后更什么都无所谓了，大门一关，一天接一天地画画。只要能画画，斯特里克兰德们的灵魂就能像烈火一样点燃生命。
网络时代真好啊，像薛之谦说的，社交媒体让才华难以被埋没。
而北京，被迫吃着本就和自己八字不合的学历的亏，为别人眼里的好生活奋斗，重复着自己也不知道为什么做的工作，和不喜欢的人阿谀奉承到凌晨两三点，因此不能和老婆孩子在一起。在消耗中渐渐长出麻木的脸，那麻木的脸嘴巴一张，满口的户口和房价……都是阿宗受不了的累。
小城里上班没啥事，下班提前跑，还不管去哪儿抬脚就到。这种日子只能在小城过。搁在北京，谁要跋山涉水吃一顿没有意义的饭。
固定型思维认为失败就是不行，就是没天赋。理所当然地放弃。成长型思维不仅不怕失败，还热爱失败。他们觉得失败让一件事更有挑战性，更好玩。在他们的潜意识里，能力和聪明才智不是注定，努力和毅力会改变结果。

少年，请热爱你最后的莽撞

少年，请热爱你最后的莽撞
他高高瘦瘦，眉目清秀，皮肤细腻，浑身都是领带西裤也盖不住的少年气。一看就是曾在高中里受尽瞩目的白衣少年。
二十岁出头的人，总是太纠结还未拥有的东西。他们似乎永远想不到，只要基础打得好，他想要的，不管是相机、衣服、黄金周旅行，还是说话做事像个成熟的大人，要不了几年全都会有。会一去不复返的，是他此刻拥有的富有。意气风发的目光。带棱角的高傲。面对世界没来由的自信。好像永远也用不完一样的年轻。一往无前的勇气。
如果在北京与我相爱，我们要一起踏香山落叶，看景山日落……”他转发：“如果在国贸三期与我相爱，你只能陪我加班。”
人生的每一个阶段都很短。这一段最短，从靠近你到改变你，不过毕业两三年。

2000万人的城市，我们都有自己的位置

我这个体校长大，最近又日平均健身两小时的体能，也只能勉强跟上。
这是普华永道的企业社会责任活动日。
努力去守一个怪孩子的友好和好奇心。
所以，这是一段美丽的一期一会吧。要跟一个八岁的孩子解释清楚太难了，所以我给他一个模糊的时间概念，绕开话题。我们笑着击掌道别。
而那句“下次见面的时候”，翻译过来，是再见，是再说吧，是我也不知道，是……不会。
为了从那道逡巡不散的失落背影里解脱。我要背着我所有的相机、镜头和无人机，找小破坏去。
这里的孩子，就算出生在北京，户口也全在老家。他们留在老家没有爸爸妈妈，带来北京没有学籍。
院士路子广，这小学上过“跑男”，还是北航的帮援基地。
勤勤恳恳攒积蓄，鼓励孩子多跟只有在北京才能遇上的志愿者老师好好学习。晚霞在这里，和景山顶上一样红。北京，也是他们充满希望的北京。
回顾丁老师的好，在末页集体签名保证，再也不惹丁老师生气了，请丁老师原谅他们，不要哭鼻子了。孩子们去找丁老师，一起把PPT播放给她看。丁老师看到“老师你不要哭鼻子了”，感动，哭得稀里哗啦。孩子们跟着哭，一屋子人抱在一起哭。
一切就这样，奇妙地平衡着。形成，延续，汇聚成生活洪流里不起眼的一角。
三轮车摊是这座城市第一个醒来的部分。
人哪，最幸福的还是受尊重。

尾声

我要毕业了。寝室楼又入住一批新生，十八岁们来来去去，阳光恣意洒在他们脸上，比阳光更恣意的是他们飞扬的面庞。
他们坐在寝室桌前熬夜，在图书馆熬夜，在实验室熬夜，作业铺了一桌子，天都亮了，学不会的还是学不会。女生的梦想很大，想旅行，想写歌，想弹琴，想读很难考的商科和心理学……想法这么多，却连作业都写不完，能力够不着野心，一夜接一夜着急得哭。她哭，这么痛苦的日子什么时候才是头啊！…………相同的情节永远在重复。

后记1 十八岁：祝贺你高中毕业，不听话的大人

这是我刚满十八岁的时候，写的高中生活总结和大学生活目标。那时候我热衷于规划未来，给自己规定了六个“希望”。那时候我还没见过美国是什么模样。
如果不能比别人优秀，你至少要每一天，都比昨天的自己更优秀。

后记2 十九岁：大学生活日记

你好，我叫另维，十九岁，本科在读。这里是西雅图的深夜两点半。我同往常一样，复习功课至天亮；与供职的留学咨询的客户视频聊天一个半小时，确定她的大学申请状况；出门去教堂做礼拜；带上午饭前往图书馆，与同学开小组讨论会；结束后回寝小睡一会儿，天快黑了，端着一杯咖啡，返回图书馆继续昨天没写完的作业。
我要的，是把所有的年轻都用来向前跑，看着自己一点一点坚强、独立、宽阔。我要的，原本就是这般与轻松绝缘，但越来越自由的人生。